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Bebidas Energeticas

Por digaumss
Em Dieta e suplementação

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Postado

Creio que a melhor bebida energetica de facil encontro é Gatorade

Queria saber quanto devo tomar e quando?

Estou tomando apenas um copo antes do treino e quando chego tomo dois copos de agua com carboidratos(maltodextrina)

Me recomendaram tomar antes durante e depois o gatorade

Mas se fosse para escolher entre antes e depois, qual era o melhor?

Postado

hauAUhuaAhu verdade

é praticamente um copo de leite mas sem proteínas oq eh péssimo

se vai gastar dinheiro com isso tome pq gosta, não por causa de seus valores nutricionais.

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