[Relato] No-Xplode + Creatina + Basicos

[Gustavodog 0]

Primeiro relato meu ae espero que a galera acompanhe...

Idade : 18

Peso : 80kg

Altura : 174cm

Bf : Nao sei

Medidas : Braco dir : 36

Braco esq : 35,5

Ant Braco : 31,5 (ambos)

Peito : 94

Bariga Umb: 84

Dieta : como normalmente, bastante salada, nada exagerado. tento mandar carb so no desjejum , pre-treino e pos treino.

1 treino ( 1 scoop ) - Costas/Triceps

Força:Normal

Pique:bom, treinei e nao queria parar de treinar.

Foco:Bom

Recuperação:Normal

Vascularização:Normal

Pump:Normal

Colateral:Nada.

2 treino ( 1 scoop ) - Peito/Biceps.

Força:Normal

Pique:Normal

Foco:Normal

Recuperação:Normal

Vascularização:Normal

Pump:Normal

Colateral:Nada.

[Nunoluna 0]

Acompanhando.

Acho q vai gostar do xplode, p mim foi o melhor NO de todos. O pump, ganhos de mm e forca incomparaveia.

Capricha na dieta, principalmente na proteina.

Como estas tomando os suplementos?

Vamo q vamo.

[rubinho157 216]

O no xplode foi o primeiro que tomei, em jejum, de longe o melhor em resistência para mim.

Acho que NO's com bastante coisa na fórmula funciona melhor para mim.

Vou acompanhar para observar os ganhos, abraços.

Editado Fevereiro 7, 2011 às 13:21 por rubinho157

[Nunoluna 0]

Alguma novidade? Como esta tomando?

Vamo q vamo.

Editado Fevereiro 7, 2011 às 16:59 por Nunoluna

[Duzi 0]

informações legais que me ajudaram muito obrigado

[Gustavodog 0]

ae galera valeu por estarem acompanhando, viajei no fds nao deu pra treinar sabado que seria ombro,pernas,ante-braco

so pra constar meu treino eh ABC

A- peito/biceps

B- Costas/Triceps

C- Antebraco/Ombro/Pernas

Hoje ia fazer o treino c, so que a academia estava muito cheia ia fazer pernas e nao tinha NADA livre nada mesmo, ai resolvi deixar para fazer amanha o treino que seria de hoje. ( nao treinei porque nao dava mesmo )

3 treino ( 1 scoop ) - Peito/Biceps.

Força:Normal

Pique:Bom, treinei fiz aerobicos e faria mais.

Foco:Normal

Recuperação:Normal

Vascularização:Normal

Pump:Normal

Colateral:Nada.

acho que vou aumentar pra 1 scoop e meio porque nao ta dando os resultados que eu achei que ia dar, mais ate amanha ne, espero que de.

[Gustavodog 0]

Vou deixar para voltar ao normal, amanha faco o treino c.

4 treino ( 1 scoop ) - Costas e Triceps

Força:Normal, peguei pesado, mais sempre faco com esses pesos quando estou com vontade.

Pique:Bom, treinei fiz aerobicos e faria mais.

Foco:Bom

Recuperação:Bom, mais nada fora do normal.

Vascularização:Normal

Pump:Normal, deu uma enchada, mais acho que foi do treino normal.

Colateral:SUEI DEMAIS, parecia um porquinho no chiqueiro, rs.

ninguem mais comentou nem nada, estou com uma duvida, sera que esse NO2 nao faz efeito em mim?

[Tyler Durden 32]

ninguem mais comentou nem nada, estou com uma duvida, sera que esse NO2 nao faz efeito em mim?

Eu também tô tomando 1 scoop apenas e não sinto nada, acho que vou aumentar pra 2.

[Gustavodog 0]

Vou voltar ao relato, to meio desanimado que ninguem ve, mais vou continuar pra eu mesmo acompanhar o uso do produto

5 treino ( 1,5 scoop ) - Peito e Biceps

Força:Normal, almentei peso no supino reto, mais no inclinado foi foda pegar oque eu pego.

Pique:Bom

Foco:Bom

Recuperação:Normal

Vascularização:Normal

Pump:Normal

Colateral:Normal

6 treino ( 2 scoop ) - Ombro Anti-braco Perna

Força:Normal, como tinha zuado o ombro antes do relato peguei com pesos menores

Pique:Normal.

Foco:Normal.

Recuperação:Normal.

Vascularização:Normal

Pump:Boa

Colateral:Normal.

7 treino ( 2 scoop ) - Costas e Triceps

Força:Dei uma uma leve almentada nos pesos.

Pique:Bom, depois do treino deu vontade de fazer flexoes.

Foco:Bom

Recuperação:Normal.

Vascularização:Boa, saltou mais as veias que ja saltao do meu braco.

Pump:Bom, nao treinei ombro mais ele tava ENORME hoje, braco ficou grande tambem rs.

Colateral:os extremos do meu corpo estao gelados, mao e pe, mais tranquilo se pa abaixou ou subiu nao sei, rs.

[StrangerInMoscow 0]

Qual a dosagem correta afinal?1 ou 2 scoops?Andei lendo uns posts aqui no fórum e tenho notado que o povo nao entrou num consenso sobre isso.Tu aumentou pra 2 scoops pq nao sentiu efeito com 1 so?