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Vitamina C Duvida

Por roxroxx
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom surgio uma duvida aki

onte fui compra vitamina c aki na minha cidade

mais aki so tem a vitamina c em comprimido nao em capsula

ai meu pai vira e fala o comprimido afeta mais o figado do que a capsola

agr queria opiniao de voces que e a mesma coisa a capsula do crompimido q n faz diferença ?

Obrigado

Postado

Eu tomo vitamina C em comprimidos de 500g cada um! Como o próprio nome diz, e uma VITAMINA.. como vai afetar o figado? ainda mais pelo fato, de diferençiar capsula de comprimido..

Eu acho que isso é coisa do seu pai..

Capsulas geralmente sao pra amenizar o gosto, quando um produto é ruim! E capsulas possuem PÓ dentro! No meu ver, não tem nada a ver amigo, isso é coisa da cabeça do seu pai!

Vulcano.

Eu tomo depois do almoço.. :D Mais creio eu, que não tem hora certa de tomar.. tome quando achar melhor mesmo.. talvez depois do treino pra evitar o cortisol, talvez antes de dormir.. depende de pessoa pra pessoa..

Postado

no pós-treino para diminuir o cortisol.

Também já li de benefícios de tomar em jejum e antes de dormir.

Vitamina C vai sair todo o excesso por urina, então não precisa se preocupar na quantidade ingerida.

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