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Dieta e suplementação

Bulk Meio Sujo E Pesado

Por rafaelcs
Janeiro 24, 2011 às 15:33 em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Sei o que eu estou fazendo

rafaelcs

Postado Janeiro 24, 2011 às 15:33

Postado Janeiro 24, 2011 às 15:33

Avaliem:

Peso: 87

BF: mais ou menos 13%

Altura: 1.82

Idade: 20 anos

Este sistema não calculou certo, mas com as quantidades podemos ter uma noção

Horário de Treino: 12:20 ás 13:00

Abraços!

Grand Master

LeandroTwin

Postado Janeiro 24, 2011 às 17:44

Postado Janeiro 24, 2011 às 17:44

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709

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