Polh 3 Postado Janeiro 15, 2011 às 02:55 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2011 às 02:55 Pow,ta visivel os resultados nos treinos ein ahahahaha 43-43 Mas o que mais me impressionou foi o canadense, fiz ele como terceiro exercício que exercicio é esse? nunca ouvi falar dele por aqui, pesquisei aqui e apareceu supino declinado seria esse? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 15, 2011 às 15:04 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2011 às 15:04 Pow,ta visivel os resultados nos treinos ein ahahahaha 43-43 que exercicio é esse? nunca ouvi falar dele por aqui, pesquisei aqui e apareceu supino declinado seria esse? Canadense é supino declinado... kkk! vixe, enantato já bateu forte assim? Tenso, geralmente bate lá pra o final da terceira semana... vc deve ter afinidade , hehehe! Boa Sorte e Bons Ganhos. Ganhos tá no 0, mas força já bateu sim! Só em alguns grupos musculares específicos, como peito e bíceps... Creio que até a quarta semana a força ja tenha subido em todos os grupos.... Abraços e valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Revolted 0 Postado Janeiro 17, 2011 às 05:50 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 05:50 Acompanhando ai brother... Vamo que vamo.... rumo aos 95kg... Abraçoss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:11 Acompanhando ai brother... Vamo que vamo.... rumo aos 95kg... Abraçoss NOSSAAAAAAAAAA! 95KG é mara mano, será? Vamo ve! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bbmonstro 4 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:20 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:20 iae a diana, já bateu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:21 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:21 (editado) RELATO - 17/01 Eae galera, hoje começando a terceira semana, to anscioso pois o Diana chega hoje ou amanha! Assim que chegar ja começo a tomar de 6 em 6h! Hoje no relato pós treino eu falo se chegou ! Amanha tem a aplicação. Os colaterais são os mesmos galera, tudo suave, só a pressão que ta um pouco alta eu acho e as bolas tão menores também, principalmente quando acordo! Vamo que vamo, abraços a todos que tão acompanhando! Editado Janeiro 17, 2011 às 13:26 por nanohacker Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:26 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:26 Boa Nano, vai q vai, fiquei fora esse fdsmna mas estou na area! Acompanhando sempre! Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:28 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:28 iae a diana, já bateu? Que Diana? Não chegou ainda mano, eu disse que tava presa nos correios. Boa Nano, vai q vai, fiquei fora esse fdsmna mas estou na area! Acompanhando sempre! Abração! Valeu Marinho, sei que posso contar com vc!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bbmonstro 4 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:34 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:34 Que Diana? Não chegou ainda mano, eu disse que tava presa nos correios. Valeu Marinho, sei que posso contar com vc!! é q eu tava meio desatualizado, mal aew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:47 é q eu tava meio desatualizado, mal aew! kkkkkkkkkkk! Relax! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora