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Dieta Metabolica

Por 001
Em Dieta e suplementação

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Postado

ae to quase terminado a fase de manutencao (2 semanas)to consuimindo menos de 30g de carbo o resto proteina e lipideo n sinto perda de forca ou cansaso so me sinto menos inchado e meu pesso caiu pouca coisa uns 2kg sera que e precso fazer recarga de carbos quando terminar a manutencao se me sinto bem sem carbos isso me daria alguma vantagem?

Postado

Os carbs trariam de volta o pump e é bom sim fazer uma recarga, se vc leu o livro sabe q é necessário.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Faz 2 dias de recarga na semana. Teu metabolismo deve estar mega lento e você nem deve estar se dando conta.

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.

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