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Ajuda

Por lurikiph
Em Musculação em geral

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Postado

To com uma duvida, as vezes fico com muito sono a tarde!(Durmo 9 horas todas as noites)

Queria saber se eu tirar um cochilo de uma hora pode atrapalhar meu ganho, ou acumular gordura corporal!

Postado

Acho que uma hora é tranquilo, o que não pode é dormir a tarde toda né... Mas um cochilinho não acho que cause algum problema.

Postado

ja li em algum lugar que para tirar essa sensação é para dormir no maximo 30 minutos, mais que isso entra no sono profundo e você acorda com mais sono ainda.

Squat Fan - 40kg meta: 2kg/semana a +.Falo seus vacilão!

40kg,44kg,46kg,48kg,50kg,52kg,54kg,56kg

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