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Qual Problema De Tomar Refrigerante No Pós-Treino?

Por warmick
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, acabou minha malto, queria resolver o pós-treino de hoje com refrigerante e whey.

Só tem carbo, é açúcar simples, ou seja, absorve rápido e dá pico de insulina, agora quero que me alertem, quais são os problemas?

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