Eu comprei semana passada alguns suplementos e ta pra chegar semana que vem,que seria esses:

-Whey protein concentrado(Wedynutrition)

-Albumina(Wedynutrition)

-Maltodextrina(Neonutri)

-Tribulus Terrestris caps500mg 40%saponinas(Manipulada)

-Creatina universal

-Amino BCAA Top(integralmedica)

-Polivitaminico All In(Ethika)

E os horarios que tava passando em toma eles seriam esses(se voces tiver alguma critica/opniao pode falar que essa parte eu estou pesquisando e preciso de algumas opniões)

-(Ao acordar)+-7h30 -1cap Tribulus + 30g Albumina

-(almoço)+-12h30 - 1 cap Tribulus

-(Lanche)+-16h00 - 1 cap Polivitaminico

-(Pré-treino)+-19h30 - 1 cap Tribulus + 2 caps Bcaa

-(Treino)20h00 ~ 21h15

-(Pos Treino imediato)+-21h15 - 40g Malto + 15g Whey + 5g Creatina

-(Pos Treino tardio)+- 21h45 - 30g Malto+ 30g Whey + 2 caps Bcaa

-(Pos ceia)+-23h15 - -1 cap Tribulus + 30g Albumina

Bom esses sao so meus horarios de suplementação,se tiverem criticas,opniões podem postar que vai ser muito util para mim.E alguem que ja tomou Tribulus poder da uma olhada aqui no post pra me dar umas dicas dos horarios para tomar,tomar antes ou depois das refeições e etc.

Cara ta valendo

se tiver grana bota ai uma vitamina C no pos ceia :D

Quanto saiu esta tribulus manipulada???

Bons ganhos B) B)

Ta bomzinho, poste a dieta para uma melhor avaliaçao.

Tem um topico do craw ( se nao me engano ) falando sobre bcaas, procure dar uma olhada.

Editado 9/10/2010 às 20:45 10/9, 2010 por peuuu

Quanto saiu esta tribulus manipulada???

Bons ganhos B) B)

Saiu R$ 54 com o frete incluso ja.

Ta bomzinho, poste a dieta para uma melhor avaliaçao.

Tem um topico do craw ( se nao me engano ) falando sobre bcaas, procure dar uma olhada.

Sim,ja vi esse topico,mas quando vi ja tinha comprado o Bcaa,vo toma ele normal ate acaba,depois vo ve se compra em pó que seria muito melhor.