Olá galera, sei que já tem bastante topicos sobre M-DROL.

Bom, vou começar a tomar o M-DROL segunda feira dia 20. Eu já fiz uma bateria de exames e está tudo ok.

estou tomando silimarina a 1 semana e vou parar durante o ciclo e continuar na TPC.

Idade: 20 anos

Tempo de treino: 1 ano e meio sem parar, mais já treinei antes...

Peso: 72kg

Altura: 1,77 (faz tempo q não vejo)

Bf: 12-14% (depende a balança, uahuahua)

Estrutura: 1-2-2, to em duvida da ultima semana, depende dos colaterais, pois tenho certeza que consigo tirar resultados na quarta semana.

Objetivo: chegar aos 80kg com qualidade e segurar os ganhos.

Bom, meus suplementos durante o ciclo são:

Whey da optimun, Caseina da optimun, Glutamina da optimun, Bcaa, Dextrose, Albumina, Hipercalorico, Fish Oil e Taurina...

se eu sentir sensibilidade vou pegar um dostinex ali na farmacia.

Depois do ciclo:

Whey da optimun, Caseina da optimun, Glutamina da optimun, Bcaa, Dextrose, Albumina, Hipercalorico, Fish Oil, Jack3d, Creatina universal, Tribulus pro universal...

TPC: AGUA, tamoxifeno, Tribulus, Silimarina.

aqui tá a foto dos suplementos...

https://img227.imageshack.us/img227/272/suply2.jpg

Acabar algum dos meus suplementos eu compro mais...

DIETA:

8:30> DESJEJUM> 400 ml de leite, hipercalorico e umas bananas.

9:30> 2-3 ovo cozido com azeite extra-virgem, lanche natural (pão integral, peito de piru, atum, alface, cenoura), Fish Oil e M-DROL

10:30> TREINO, 3gr Taurina e 2 Bcaa 15 min antes de ir treinar.

11:30> 2 bcaa, Dextrose com Whey, Glutamina.

12:30> ALMOÇO> arroz, feijão, salada, frango grelhado com azeite extra-virgem e 3 ovos cozidos.

15:00> Frutas, bastante frutas, vou tentar come abacate...

16:00> lanche natural (pão integral, peito de piru, atum, alface, cenoura).

17:30> arroz, feijão, frango grelhado com azeite extra-virgem e 3 ovos cozidos e Fish oil

Facul...

20:30> lanche natural (pão integral, peito de piru, atum, alface, cenoura).

22:00> 2 Espetinho de frango grelhado que vende num barzinho lá da facul, ahuhauha.

24:00> Filé de frango grelhado e 3 clara de ovos com azeite extra virgem e Fish oil

00:30> Caseina, albumina.

normalmente eu como tudo isso, soh no desjejum que não comia tanto... mais agora vou passar a comer!

tomo 5 litros d'agua por dia facil.

não consumo: refrigerantes, doces, frituras, massas e não vou consumir alcool, obvio.

pesquisei um tempo, tirei duvidas, acompanhei vários relatos, planejei meu treino e meu ciclo.

Editado 20/09/2010 às 12:06 09/20, 2010 por Edupicolo (veja o histórico de edições)

Blz cara... tudo certinho, só achei muito otimismo ganhar 8 kilos nesse ciclo... ainda mais com qualidade

e BF não se mede em balança...

valeu bro, então não sei o nome certo daquele negocio, vc poem altura, idade e ve o bf... é balança sim acho!

valeu bro, então não sei o nome certo daquele negocio, vc poem altura, idade e ve o bf... é balança sim acho!

é sim, mas nem de longe é preciso aquilo...

vc só ve o bf com precisão fazendo avaliação física medindo as dobras ou fazendo exame de bioimpedanciometria.

tenho uma balança que "mede o bf" e o meu dá 22,3% isso seria obesidade

Amigão

Coloca fibras na dieta (aveia, granola...). M drol vai fazer teu colestrol ir lá pra cima, e as fibras vao ajudar a dar uma baixada

Toma bastante água, 4 a 5 litros. Evita qqer coisa q sobrecarregue teu figado, tipo alcool e alimentos muito gordurosos.

Toma cuidado com tua lombar. No meu ciclo, doa na lombar me prejudicou bastante, nem taurina resolveu. sendo assim, executa os movimentos q necessitem da lombar da melhor forma, para nao sobrecarregá la

E malhe feito um animal, rsrs

abs

beleza veio, valeu pelas dicas!!

eu vou mandar taurina todo dia e vou fazer isso q vc falou...

Editado 18/09/2010 às 16:57 09/18, 2010 por Edupicolo (veja o histórico de edições)

treino de hoje foi forte, senti força e não cansei muito.... mais eu to tomando o jack3d junto... talvez seja isso!

dieta tá firme e forte!

bebendo muita agua...

Continua firme cara, relate até o final.

To pensando em fazer um ciclo de M-drol também, mas acho que vou deixar pro 2º ciclo. Penso em fazer o 1º de H-Drol + Stan oral.

Linda a foto dos suples hein heheh

E fiquei espantado como tu come isso tudo.. acho que eu preciso comprar um biotônico da vida pra seguir em bulking.

Enfim, bons ganhos e boa sorte! Abraço

valeu mermão!

hj foi meu 2º comprimido de m-drol...

então, eu acho q to sentindo algo, nada fodastico ainda... mais tá dando as caras!!

treinei peito e biceps, parece que tá inxado ainda...

amanhã eh outro dia, e meu amigo q fez o ciclo esses dias disse q nele apareceu no 3º dia...

eu treino ABC 2x...

vou pesar por semana e medir tbm... vamos ver!

a dieta tá indo, as vezes tenho q forçar pra comer mesmo... mais da nada!

eu cortei o hipercalorico, nem vou tomar, pq eu como tudo isso antes do treino, se eu tomar vou sentir mt cheio!!

valeuu

ta maassa esse topico, tambem to fazendo o ciclo de m drol e vou ver os resultados.

tambem to no meu segundo dia ! HAHAHAH e faço treino ABC duas vezes por semana

vou acompanhar aqui ! vaaleu irmão

hoieahoaie to no meu 2 dia de m-drol tb =)

é nois galera!

eu to me sentindo forte, rasgado... sei lá, acho q psicologico... ta dando isso ae em vcs tb?

hauahuua!!

piiiiiior que ta irmão hahahhaa mas deve ser psicologico ! kkkkkkkkk

hj foi o 3º dia... o treino foi otimo, não to sentindo cansaço! força aumentou...

agora sim tá ficando bom!

bora se alimenta

to no 3º dia e não sinto nada de diferente

po vei tive que rir aqui no "peito de piru" HIOEAHIOEHIOEA é peru vei, piru pra mim é pinto hioaehaehio

to acompanhando aqui vei

no final do ciclo posta uma foto antes e depois

acho que no começo do ano que vem eu começo um ciclo como esse

hj o treinei foi forte d+, achei q ia ter um treco... treinei costa e triceps! sem abdomen

to com pump 24 hras, to me sentindo forte, tá mexendo com meu psicologico...

nunca tive espinha ainda mais no ombro, saiu uma grandinha...

to crescendo, engordei 2kg... to comendo igual um porco

to até com medo, kkkk

hj o treinei foi forte d+, achei q ia ter um treco... treinei costa e triceps! sem abdomen

to com pump 24 hras, to me sentindo forte, tá mexendo com meu psicologico...

nunca tive espinha ainda mais no ombro, saiu uma grandinha...

to crescendo, engordei 2kg... to comendo igual um porco

to até com medo, kkkk

cara ja rolaram diversas discusões a respeito de treinar costas e triceps , isso é meio errado , porque , provavelmente você treinou peito e biceps ontem ou seja você ta "cansando" todos os grupos musculares sem dar descanso pra eles , se você não sabe ao treinar peito , você pega triceps tambem e costas você pega biceps , então o ideial e mais correto a se fazer e para aprimorar seus ganhos seria , A - peito e triceps , B - costas e biceps , c - perna e ombro , quando eu fazia abc 2x eu fazia panturilha todos os dias e abdomen 2 x semana.

Tira os ovos do almoco, tu ja come o frango que tem proteina.

e se comer 3 ovos come somente 1 gema...

anubis, eu mudo o treino quase sempre...

leonardo.M eu to comendo 12 claras de ovos e 3 gemas por dia...

Cara, tow querendo começar meu ciclo de mdrol mês q vem, acompanhando aki.. Seria legal se tu colocasse a evolução dos pesos nos principais exercícios. Bons ganhos!

Editado 24/09/2010 às 01:09 09/24, 2010 por allex (veja o histórico de edições)

Tenho lido muitos relatos do H-drol , M-drol suplementações, alimentação e etc..

Malho há um bom tempo (quase 3 anos), mas sempre com dificuldade de ganhar massa, estou pesando 65 kilos, mas sou baixo, 1,68mts, até tenho ganhado um pouco, estou vendo que alguns colegas estão ciclando m-drol.

Queria saber onde estão comprando pois o mesmo foi discontinuado só achei o StanoDrol na SupplementCentral. M-drol ou até mesmo o H-Drol não to achando, se alguem souber manda MP aí.. vlw

Tenho lido muitos relatos do H-drol , M-drol suplementações, alimentação e etc..

Malho há um bom tempo (quase 3 anos), mas sempre com dificuldade de ganhar massa, estou pesando 65 kilos, mas sou baixo, 1,68mts, até tenho ganhado um pouco, estou vendo que alguns colegas estão ciclando m-drol.

Queria saber onde estão comprando pois o mesmo foi discontinuado só achei o StanoDrol na SupplementCentral. M-drol ou até mesmo o H-Drol não to achando, se alguem souber manda MP aí.. vlw

Tenho lido muitos relatos do H-drol , M-drol suplementações, alimentação e etc..

Malho há um bom tempo (quase 3 anos), mas sempre com dificuldade de ganhar massa, estou pesando 65 kilos, mas sou baixo, 1,68mts, até tenho ganhado um pouco, estou vendo que alguns colegas estão ciclando m-drol.

Queria saber onde estão comprando pois o mesmo foi discontinuado só achei o StanoDrol na SupplementCentral. M-drol ou até mesmo o H-Drol não to achando, se alguem souber manda MP aí.. vlw

Tenho lido muitos relatos do H-drol , M-drol suplementações, alimentação e etc..

Malho há um bom tempo (quase 3 anos), mas sempre com dificuldade de ganhar massa, estou pesando 65 kilos, mas sou baixo, 1,68mts, até tenho ganhado um pouco, estou vendo que alguns colegas estão ciclando m-drol.

Queria saber onde estão comprando pois o mesmo foi discontinuado só achei o StanoDrol na SupplementCentral. M-drol ou até mesmo o H-Drol não to achando, se alguem souber manda MP aí.. vlw

Tem varios vendedores ai no forum, eu mesmo comprei do Seph e indico ele, muito bom vendedor confiavel e atencioso

já comprei suplementos com o seph, guisilva, chakal... o m-drol comprei com guisilva! todos responsas

bom, hj o treino foi foda, peito e biceps... aumentei peso em todos os exercicios... levantei facil!

ganhei kg, ganhei cm de biceps... meu pai ontem falou q eu cresci... meus amigos tão comentando tb

to loco pra entra com 2 comprimidos, o gustavo meu brother disse q ai fica cabuloso...

0 colaterais, só ontem q fiquei encanado, ai a tarde passou...

to comendo mais doq ta ai na dieta, to ganhando peso rapido...

Por acaso o M-drol aumenta o apetite?

Pq meu amigo, pra tu comer mais do que tu botou aí haja fome viu. Tá loco..

ahh comida desce de boa... to comendo ovo e frango q nem loco...

o foda é lanche natural ai eu como forçado...

mais ai hra q vc ve q ta fazendo efeito a droga, anima... se fica com sangue no zoio em tudo...

quero ver eu comer isso tudo na tpc, esse vai ser o problema uahuhauha

mais vou comer sim, nem q eu tenha q ficar mastigando o dia td

sabadão, treino ombro e perna... aumentei peso em td como sempre...

to curtindo os resultados, e olha q to no 6º dia ainda... hahahha

galera comentando, hj chegou 2 em mim perguntou q eu to tomando, pq fui treina a tarde e costumo treina de manhã então nego nao me ve sempre...

to comendo mt bem, eu peso td dia, e todo dia meu peso aumenta, peso sempre no mesmo horário, de manhã, depois de dar aquela cagada de 2kg... ahuahuahuauua

vou chegar nos 80kg com definiçao manera... to cortando carboidrato a noite, soh proteina... nao quero ficar roliço... vou tirar foto do meu shape depois e postar ae pra galera

abraços

boa balada pra galera uahuahah, vou comer e descansar... e pegar uma gatinha

sai de baixo, baguio ta loco...

pump 24 hras

força a milhão

sem fadiga

aumentei peso, muito... to com medo até de me machucar!

todo mundo tah vendo q eu to crescendo, definição minha tá otima!

ganhei peso, uns 4kg

2 comprimido por dia, 12 em 12 horas...

e nao to nem na metade do ciclo, hahahha... minha alimentação tá otima, otima mesmo, mt proteina... to gastando pra kct em mercado!

boa sorte mas 80kg tu nao vai pegar nao hein...

porem vamo q vamo

comecei usar segunda não essa mas na outra, e essa segunda me pesei, ganhei 1,9kg em 1 semana usando 1 caps com uma dieta otima algo entre 3500-4000kcal espero até o fim do ciclo ganhar 7kg e manter ao menos 6, vlw