norinho Postado Setembro 6, 2010 às 21:21 Postado Setembro 6, 2010 às 21:21 Peso: 105.1kg Idade: 20 anos Altura: 1.85m Dieta: Metabólica 1º dia Alimentação: Bom, naum vou colocar a quantia e nem os horários, pq vou comer a hora que der fome ja que a metabolica naum restringe tanto a quantidade calorica à ser ingerida. Hoje comi ovos, presunto, frango, carne, alface, bacon, linguiça e azeite(que vou usa todo dia). Treino: Hoje naum fui pra academia (venceu o meu plano, e vou renovar quarta-feira) e também naum fiz nenhuma atividade física. No mais, quando voltar para academia vou me dedicar aos aerobicos !!!! Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico e 1g vitamina C. O Redline, vou usar depois que acabar o meltdown(vai durar uns 15-20 dias, pela quantia de capsulas que eu tenho). ps: Não senti nenhum colateral usando o Meltdown...!! Depois que acabarem os 12 dias de embassamento coloco as fotos do antes/depois !
norinho Postado Setembro 7, 2010 às 20:46 Autor Postado Setembro 7, 2010 às 20:46 2º dia. Alimentação: Frango, hamburguer caseiro, ovo, alface e azeite. Treino: Hoje naum fui pra academia !(feriado) Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico e 1g vitamina C. A mesma coisa de ontem...o que mudou foi a alimentaçao só !!
norinho Postado Setembro 8, 2010 às 18:16 Autor Postado Setembro 8, 2010 às 18:16 3º dia. Alimentação: Frango, hamburguer caseiro, ovo, alface, bacon, azeite e semente de linhaça. Treino: Peito/Biceps/Abdomen. Depois da musculaçao, fiz 20 minutos de esteira...ia fazer 30 minutos, mais naum sei pq, o meu nariz começou a sangrar ! Ai fui embora pra casa hehehe. Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico, 1g vitamina C e 60g whey. O que senti, foi que suei bastante...mesmo fazendo a esteira de leve, eu naum parava de suar ! Meu treino mudou hoje tambem !! naum sei se vcs querem que eu passe... mais as series são todas 3x12 .
norinho Postado Setembro 9, 2010 às 17:19 Autor Postado Setembro 9, 2010 às 17:19 4º dia. Alimentação:Hoje foi/vai ser frango, hamburguer caseiro, ovo, alface, azeite, semente de linhaça e almondega. Treino: Costas/Biceps. Depois da musculaçao, GC no eliptico....na hora dos 20 segundos maximos, eu aumentava a carga e fazia....pqp...tenso demais....!!!!!! Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico, 1g vitamina C e 60g whey.
norinho Postado Setembro 10, 2010 às 17:40 Autor Postado Setembro 10, 2010 às 17:40 5º dia. Alimentação: Hoje foi/vai ser...carne moída com milho, frango, ovo, castanha de caju, queijo prato, hamburguer caseiro e azeite Treino: Hoje naum fui pra academia. Acordei com uma dor de cabeça, tomei remedio, dormi denovo e naum passa....pqp...so de levantar de uma cadeira ja doi... alem disso to fazendo trabalho da facul pra entregar hoje ! Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico, 1g vitamina C e 60g whey. Sabados e domingos faço esporte tambem !!!!! Segunda feira vou me pesar pra ver qnto perdi !!!
norinho Postado Setembro 10, 2010 às 20:02 Autor Postado Setembro 10, 2010 às 20:02 tem alguem acompanhando ??
t.samarino Postado Setembro 11, 2010 às 22:57 Postado Setembro 11, 2010 às 22:57 Eu estou acompanhando. Na verdade aguardo um relato do Redline Ultra Hardcore. Dizem que os Termos da VPX são o bixo.
craw69 Postado Setembro 11, 2010 às 22:58 Postado Setembro 11, 2010 às 22:58 Voce comecou um pote novo do Meltdown e após termina-lo, vai entrar com um pouco que resta do Ultra? É isso? E os da VPX sao muito bons sim, ja fiz uso do Black on Blue v1 e me dei muito bem! vou acompanhar! Abracos
norinho Postado Setembro 13, 2010 às 13:55 Autor Postado Setembro 13, 2010 às 13:55 Voce comecou um pote novo do Meltdown e após termina-lo, vai entrar com um pouco que resta do Ultra? É isso? E os da VPX sao muito bons sim, ja fiz uso do Black on Blue v1 e me dei muito bem! vou acompanhar! Abracos Naum....eu tenho um resto de meltdown, e assim que acabar começo com o ultra hardcore !!!!! 6° e 7° dia Tava sem computador, pq queimo uma peça aqui entao naum tive como fazre as postagens !! Alimentação: Nesses 2 dias comi praticamente as mesmas coisas...gelatina diet, frango, carne, alface, mistura de legumes japones, ovo e azeite. Treino: Naum fui pra academia, pq fds volto pra minha cidade...porém, fds faço esporte das 9:00h - 12:30h. Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico e 1g vitamina C. Fui me pesar agora pouco...to com 100kg ! Naum medi a cintura, mais percebi que perdi...o cinto to tendo que apertar 1 botao a mais...hehehe
norinho Postado Setembro 14, 2010 às 01:22 Autor Postado Setembro 14, 2010 às 01:22 8˚ dia. Alimentação: frango, espeto de frango, ovo, atum enlatado e azeite. Treino: Hoje treinei perna/ombro/abdomen....pqp...sueii mtoooooooooo...acho que suei bastante assim por causa da baixa umidade ! Depois fiz 20 minutos de bike...eu tava loco pra corre, mais as pernas estavam pesando demaisssss hehehe. Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico, 1g vitamina C e 60g whey. Bom...o mais dificil que foi fds ja passou...agora eh sussa !!!!! Sexta que vem eu tiro as fotos pra vcs verem !
norinho Postado Setembro 14, 2010 às 22:39 Autor Postado Setembro 14, 2010 às 22:39 9˚ dia. Alimentação: Frango, bife à role, atum enlatado e azeite. Treino: 30 minutos de aerobico em jejum, numa velocidade de 5.6km/h ! Atarde fui pra academia, e fiz Peito/Biceps, e depois fiz aula de Bike Light...eh tp RPM, mais ele so tem 30 minutos e trabalha numa frequencia cardiaca de 75-80%. Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico, 1g vitamina C e 60g whey.
norinho Postado Setembro 15, 2010 às 18:01 Autor Postado Setembro 15, 2010 às 18:01 10˚ dia. Alimentação: Hoje foi/vai ser: Bife à role, file de frango, queijo minas, atum enlatado, lombo (parece peito de peru), alface, semente de linhaça e azeite. Treino: 30 minutos aerobico em jejum, numa velocidade de 5.6km/h ! Atarde musculação Costas/Triceps/Abdomen, e depois fiz GC na bike...aí na hora de das os 100% eu colocava carga na bike e pedalava !!! Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico, 1g vitamina C e 60g whey. Considerações...bom, acho que foi hje que percebi que naum to mais sentido aquela vontade de comer carboidratos ! Ainda bem...acho que meu corpo ja se acostumou com isso !!!
norinho Postado Setembro 16, 2010 às 13:38 Autor Postado Setembro 16, 2010 às 13:38 Pessol, vou começar a mandar o anarchy hoje ! o redline, ta na minha casa(em outra cidade), e vou mandar depois que acabar o anarchy ! junto com o anarchy, to pensando em mandar 1 ou 2 capsulas de meltdown junto, e nos dias que eu naum for treinar eu mando 3 meltdown normalmente, ate acabar o pote ! o que vcs axam ?????
Supermoderador busarello Postado Setembro 16, 2010 às 13:53 Supermoderador Postado Setembro 16, 2010 às 13:53 Pessol, vou começar a mandar o anarchy hoje ! o redline, ta na minha casa(em outra cidade), e vou mandar depois que acabar o anarchy ! junto com o anarchy, to pensando em mandar 1 ou 2 capsulas de meltdown junto, e nos dias que eu naum for treinar eu mando 3 meltdown normalmente, ate acabar o pote ! o que vcs axam ????? Não esta misturando os objetivos?
norinho Postado Setembro 16, 2010 às 14:09 Autor Postado Setembro 16, 2010 às 14:09 Não esta misturando os objetivos? na vdd naum, pois o anarchy contem termo eu acho ! e na propaganda que a vpx fez dele, tava escrito que eh um queimador de gordura tambem !(eu sei que eh um no2, mais tem propriedades de termogenese tbm)
craw69 Postado Setembro 16, 2010 às 14:32 Postado Setembro 16, 2010 às 14:32 na vdd naum, pois o anarchy contem termo eu acho ! e na propaganda que a vpx fez dele, tava escrito que eh um queimador de gordura tambem !(eu sei que eh um no2, mais tem propriedades de termogenese tbm) Ele nao é um NO, ele é apenas um preworkout sem qualquer propriedade pra vasodilatacao e é muito mais focado na queima de gordura. Eu nao misturaria nem fodendo os dois, se só o Anarchy ja está deixando a galera com bastante duvidas por culpa do provavel excesso de estimulantes, imagina jogando mais termos junto. Abracos
norinho Postado Setembro 16, 2010 às 14:45 Autor Postado Setembro 16, 2010 às 14:45 Ele nao é um NO, ele é apenas um preworkout sem qualquer propriedade pra vasodilatacao e é muito mais focado na queima de gordura. Eu nao misturaria nem fodendo os dois, se só o Anarchy ja está deixando a galera com bastante duvidas por culpa do provavel excesso de estimulantes, imagina jogando mais termos junto. Abracos blz man...outra duvida...fds naum faço academia, mais pratico esporte das 09:00h até 12:30h ! vc acha que devo mandar o anarchy, ou mando o meltdown no lugar do anarchy ! e outra...o meltdown, eu iria mandar 1 ou 2 caps...vo manda 1 capsula hoje pra ve no que da ! ps...tomando o meltdown naum senti nenhuma sensaçao de ficar PILHADO, ENERGICO e tal....pra fala vdd naum senti nadah uauhahuahu !
norinho Postado Setembro 16, 2010 às 20:09 Autor Postado Setembro 16, 2010 às 20:09 11˚ dia. Alimentação: frango, ovo, queijo minas, lombo, atum enlatado e azeite. Treino: 30 minutos aerobico em jejum...Atarde academia perna/ombro, e depois 30 minutos de aerobico (andava 5, corria 5). Suplementação: 1 meltdown ao acordar, 1 meltdown + 1 scoop anarchy covalex antes da musculaçao, 4 capsulas de CLA, 1 multivitaminico, 1g vitamina C e 60g whey. Em relaçao ao anarchy junto com o meltdown, acho que vou fazer assim agora...ai nos dias que eu naum for treinar, mando 3 meltdown só ! e nos dias que eu naum for fazer aerobico em jejum, vo manda só 1 meltdown e 1 scoop anarchy antes do treino !!!
norinho Postado Setembro 17, 2010 às 16:33 Autor Postado Setembro 17, 2010 às 16:33 bom pessoal, esqueci de comentar aqui com vcs, que começaram a aparecer mais as veias...principalmente no biceps, que eu NUNCAAAA tinha visto em mim !!
norinho Postado Setembro 17, 2010 às 19:18 Autor Postado Setembro 17, 2010 às 19:18 12˚ dia. Alimentação: Frango, ovo com bacon, carnde moída, queijo minas, azeite e semente de linhaça. Treino: Musculação peito/biceps/abdomen, e 10 minutos de esteira ! Naum deu pra fazre mais !! Minha panturrilha da detonada por causa do treino de ontem...e amanha vou ter jogo, entao achei melhor naum forçar muito ! Suplementação: 1 meltdown + 1 scoop anarchy antes de treinar, 1g vit C, 1 multivitaminico, 4 caps de CLA e 60g whey ! Fui me pesar hoje...desde segunda naum perdi nem 1 grama !! Isso pq eu caprichei bemm mais nos aerobicos !!! Naum sei, mais acho que estou trocando gordura por musculos !! Amanha finalmenteeeee recarga...na vdd nem to mto ansioso !!! Sexta que vem posto 1 foto do antes e depois aqui galera..... Abraços
edunanet182 Postado Setembro 17, 2010 às 23:01 Postado Setembro 17, 2010 às 23:01 brother pode postar medidas? nao vi em lugar nenhum ! abraços !"
norinho Postado Setembro 18, 2010 às 00:29 Autor Postado Setembro 18, 2010 às 00:29 pessoal, amanha tenho um aniversario pra ir e queria saber uma coisa antes ! whisky tem carbo ?? tem problema tomar puro ?
norinho Postado Setembro 19, 2010 às 16:52 Autor Postado Setembro 19, 2010 às 16:52 13º dia - Recarga. Alimentação: suco de laranja, arroz, feijão, frango, amendoim, cafe, leite, bolacha e alface. Treino: Ontem tive jogo, entao foi meio sussa....! foi mais aerobicos mesmos ! Suplementação: 3 capsulas de meltdown, 1 multivitaminico, 1g vit c e 4 capsulas de CLA. Achei que ia comer beeeeeem mais. Até que comi razoavelmente poucoo !
norinho Postado Setembro 20, 2010 às 14:41 Autor Postado Setembro 20, 2010 às 14:41 14º dia - Recarga. Alimentação: arroz parborizado, feijão, alface, carne, um lanche(x-salada), espeto de frango e bolacha. Treino: ontem naum treinei nada...nem fiz nada !!! Suplementação: 1g vit C, 4 capsulas de CLA, 3 meltdown e 1 multivitaminico ! Entao galera, tava vendo o meltdown, as capsulas estouraram eu acho !! eu esqueci ele no carro debaixo do sol, e quando fui ver o pote tava todo umido e molhado !!! vo começa manda o redline entao ! o meltdown ia durar mais essa semana só !!!
norinho Postado Setembro 20, 2010 às 19:12 Autor Postado Setembro 20, 2010 às 19:12 pessoal, to com uma duvida aqui ! o que eh melhor eu tomar primeiro ? redline ou anarchy covalex ? ou os 2 juntos (sendo o redline em dose menor..no caso, 1 ou 2 capsulas ao acordar) ???
norinho Postado Setembro 20, 2010 às 23:19 Autor Postado Setembro 20, 2010 às 23:19 15˚ dia. Alimentação: Carne, frango, atum enlatado, alface e salame. Treino: Não fiz nada hoje Suplementação: 3 capsulas meltdown, 4 capsulas de CLA, 1g vit c e 1 multivitminico
norinho Postado Setembro 21, 2010 às 15:40 Autor Postado Setembro 21, 2010 às 15:40 bom galera, logo que acordei mandei 2 redline e fui fazer aerobico em jejum ! pqp...indo pra academia(coisa de 3 minutos), eu ja tava suando...pior que naum era só um suorzinho, tava escorrendo no meu rosto hehhe ! ai blz...fiz aerobico assim hj : 7 minutos - andando a 5.6km/h 3 minutos - correndo a 7.0km/h 7 minutos - andando a 5.6km/h 3 minutos - correndo a 7.0km/h 7 minutos - andando a 5.6km/h 3 minutos - correndo a 7.0km/h 5 minutos - andando a 5.6km/h resultado: minha camiseta fico toda molhada....caraaa....gostei bastanteee do redline huahuauha !
norinho Postado Setembro 21, 2010 às 22:09 Autor Postado Setembro 21, 2010 às 22:09 16˚ dia. Alimentação: Atum enlatado, queijo minas, frango, carne e azeite. Treino: Aerobico em jejum (35 minutos), atarde musculação costas/triceps/abdomen, e depois 30 minutos de caminhada ! eu ia fazer aula de rpm, mais tinha comido pouco antes de ir pra academia, ia dar um mal estar ! Suplementação: 3 capsulas de Redline, 4 capsulas de CLA, 1g Vit C, 1 multivitaminico e 60g whey.
norinho Postado Setembro 22, 2010 às 19:00 Autor Postado Setembro 22, 2010 às 19:00 17˚ dia. Alimentação: Carne, ovo, atum enlatado, castanha de caju e azeite. Treino: 30 minutos aerobico em jejum(hj fiz eliptico), musculacao ombro/perna e depois 15 minutos bike/15 minutos eliptico. Suplementação: 2 redline ao acordar, 1 scoop anarchy antes de treinar, 4 capsulas de cla, 1g vit C, 1 multivitaminico e 60g whey. O que reparei eh que esse redline tira mto a fome...e parece ter diuretico tbm ! Ta meio embassado pra comer !!!!!
norinho Postado Setembro 23, 2010 às 12:30 Autor Postado Setembro 23, 2010 às 12:30 https://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=2ed5ibt&s=7 . https://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=4uxnnn&s=7 . Seguem ai imagens dos resultados pessoal ! o que vcs axam ?
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