Barras De Cereais

[BernardoGaspar 1]

voces usam as famosas barrinhas de cereais na dieta de voces? recentemente eu comprei uma caixinha da ''Protein'' da TRIO, quais as melhores marcas pra quem faz musculação? voces sabem?

abraços

Editado Agosto 17, 2010 às 20:39 por rodts

[junior_dnz 102]

Nao. Sao geralmente proteina de ma qualidade e em pouca quantidade e com um monte de açucar...existem outras opçoes melhores, como fazer um shake por exemplo!

[Gouki 32]

compensa mais as barrinhas feitas em casa que tem aqui no forum

[Rafael_nl 36]

Barras de proteína = Proteínas de baixo VB + Carbo de alto ig. Precisa falar mais alguma coisa?

[valtin 15]

A da probiótica rola (segundo as informações nutricionais, assuntos avulsos n sei), mas sai mais caro do que um shake.

Editado Agosto 17, 2010 às 23:35 por valtin

[matheuslol 35]

barra de cereais é mais negativo doq benéfico na dieta, e essas barras de proteína pelo q a galera ta falando tambem n são lá muito boas, além de ter um péssimo custo x benefício... eu n curto muito, mas já que comprou adiciona nas refeições como complemento

[ligabo 263]

Sempre ouvi dizer que é melhor consumir frutas secas, sem açucar, do que estas barras.

[BernardoGaspar 1]

eu alio elas na dieta, nao deixo de comer frutas ou outros alimentos por causa delas, apenas adiciono elas.. so como 1 vez por dia.. a quu eu comprei da TRIO atualemnte nao tem cara de ser muito boa pra que pratica musculação nao.. mas perto da minha academia tem uma loja de suplementos e tem um cartaz grandao de uma barra de proteinas escrito ''13g de proteina em uma barra só''. ai pensei que fosse boa.. ate pensei em ver depois quanto custa pra ver se posso substituir pelas minhas, mas acho que o pessoal aqui é muito a favor dessas barrinhas

Editado Agosto 18, 2010 às 00:37 por BernardoGaspar