gui2608 Postado Julho 19, 2010 às 16:40 Postado Julho 19, 2010 às 16:40 Estou entrando em fase de cutting Tenho 1,76 e 74 kg . A famosa pança Vou entrar com Meltdown para dar uma secada , e depois mandar o combo ds no's.( shotgun finaliza as gordurinhas) Mas como já se sabe , depois do no , voce^incha tudo , cresce , mas "perde" aos poucos depois Alguem tem alguma dica do quer tomar após o no , pra não perder aquilo que eu ganhar ? Valeeeu
SweetMonster Postado Julho 19, 2010 às 16:45 Postado Julho 19, 2010 às 16:45 Comida e suplementação básica, ah, pesquisa ajuda muito tbm.
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