Bullet.GT 0 Postado Julho 21, 2008 às 15:10 Compartilhar Postado Julho 21, 2008 às 15:10 Galera tô com essa dúvida Quando se deve tomar o BCAA 9 aminoácido de cadeia ramificada) e quando ingerir o Whey Protein? Qual a diferença básica nos resultados entre esses dois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Julho 21, 2008 às 15:24 Compartilhar Postado Julho 21, 2008 às 15:24 Se você tomar o whey não tem a necessidade de você tomar os BCAA's pois no whey ja tem uma grande quantidade de BCAA's, mas respondendo sua pergunta os BCAA's você pode tomar antes do treino e/ou pós e o whey você toma somente pós treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VSN 0 Postado Julho 21, 2008 às 16:01 Compartilhar Postado Julho 21, 2008 às 16:01 isso aii Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bullet.GT 0 Postado Julho 21, 2008 às 18:53 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2008 às 18:53 valeu pelo esclarecimento zecarlinhos agora tô procurando whey protein com mais atenção usei um vez a steel gostei dela agora olhei e ela contém quantidades razoáveis de bcaa´s e tem um preço em conta, por volta de R$60,00 vou comparar com outras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Julho 21, 2008 às 21:29 Compartilhar Postado Julho 21, 2008 às 21:29 [quote name='Bullet.GT' post='23340' date='21 07 08']valeu pelo esclarecimento zecarlinhos agora tô procurando whey protein com mais atenção usei um vez a steel gostei dela agora olhei e ela contém quantidades razoáveis de bcaa´s e tem um preço em conta, por volta de R$60,00 vou comparar com outras[/quote] De nada brother, mas steel é marca de suplementos?... nunca ouvi falar, se quiser um whey bom pega o Optimum e nacional tem o 100% pure whey da probiótica que é bom tbm. abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratos 1 Postado Julho 22, 2008 às 01:03 Compartilhar Postado Julho 22, 2008 às 01:03 soh para informar BCAA sao os aminoacidos da cadeia ramificada, mais sao apenas 3 sendo eles Valina, Leucina , Isoleucina e tem um topico explicando td sobre eskema de whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hermano 2 Postado Julho 22, 2008 às 01:52 Compartilhar Postado Julho 22, 2008 às 01:52 [quote name='Bullet.GT' post='23315' date='21 07 08']Galera tô com essa dúvida Quando se deve tomar o BCAA 9 aminoácido de cadeia ramificada) e quando ingerir o Whey Protein? Qual a diferença básica nos resultados entre esses dois?[/quote] No pós-treino é melhor, tome de 2 à 4 capsulas juntamente com o whey + dextrose/malto depois do treino, pois é a hora que você mais precisa repor energia e ingerir proteínas/aminoácidos para reparação e construção muscular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bullet.GT 0 Postado Julho 22, 2008 às 01:52 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2008 às 01:52 a Steel é essa aqui [url="http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&n=Whey_Protein_100_(900g)_Steel_Nutrition"]http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&am...Steel_Nutrition[/url] valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Julho 22, 2008 às 14:37 Compartilhar Postado Julho 22, 2008 às 14:37 [quote name='Bullet.GT' post='23397' date='21 07 08']a Steel é essa aqui [url="http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&n=Whey_Protein_100_(900g)_Steel_Nutrition"]http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&am...Steel_Nutrition[/url] valeu[/quote] olha amigo vou ser sincero contigo eu não posso te falar nada desse whey da steel por que realmente não conheço, mas o preço dele ta R$65,00 e o 100% pure whey da probiotica ta R$84,00 ae sei la, eu te aconselharia pegar o 100% pure whey que é mais garantido e a diferença de preço não é tanta e é a mesma quantia(900g), mas é você quem sabe né. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora