Pilates

[Marcelo]

Fiz uma busca no fórum e não achei um tópico que me esclarecesse.
A academia onde treino, oferece junto na mensalidade, pilates e yoga.
Como meu objetivo é hipertrofia, posso fazer pilates? Ouvi dizer que gente que faz pilates fica com uma definição muito boa. Quanto à definição é uma coisa, mas o pilates prejudica o crescimento muscular?

[gpresott]

Não vejo problema algum.
Creio que não prejudique em nada, ao contrario disso, só irá ajudar.

É como a musculação e natação, uma beleza

[chester]

Nossa show de bola! Fazendo pílates vc vai crescer; porque vai ter mais flexibilidade ao longo prazo. Com o trabalho da musculação seus ganhos vão ser irmenso

[chester]

Não é piada exercicio de relaxamento! (PENGO)