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Duvida Vitamina

Por IgorFreitas
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bem, no cafe da manha faco uma vitamina com 200ml de leite, 30g de aveia, uma banana, uma maca e 20g de nescau.

queria saber se posso trocar o nescau pela whey protein ? e se isso seria bom.

valhew

Postado

Bem, no cafe da manha faco uma vitamina com 200ml de leite, 30g de aveia, uma banana, uma maca e 20g de nescau.

queria saber se posso trocar o nescau pela whey protein ? e se isso seria bom.

valhew

Ficaria bom sim! refeição da manha tem que ter carbo e proteina ... ainda mais porque é a primeira refeição do dia, tem que caprichar!

Postado

Bem, no cafe da manha faco uma vitamina com 200ml de leite, 30g de aveia, uma banana, uma maca e 20g de nescau.

queria saber se posso trocar o nescau pela whey protein ? e se isso seria bom.

valhew

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Postado
  • Autor

so frizando que a dieta eh cutting e o leite eh desnatado.

valew

o objetivo eh hipertrofia no caso para perda de peso tenho 1,77 e peso 91kg ;/

Postado

Eu com certeza tiraria o nescau e colocaria Whey no lugar !!!

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

a vitamina ta dando cerca de 378kcal.

Esta bom sim, se me permitir uma dica.. eu não misturaria carbos no cutting.. e só ai tem 3, o carbo do leite, da banana e da maçã. Poderia deixar no máximo 2 mesmo...

Eu até tiraria essas frutas e colocaria só aveia, não vai ficar muito gostoso, mas ficaria melhor nutritivamente para cutting..

 

Leandro Twin
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