Clembuterol - Opiniões

[fafa12131]

Fala galera, 

To com 15% bf, to querendo dar um pulo pro 10%, já a um tempo estou querendo testar o clembu, mas tive preguiça de comprar. Vou estar pegando agora para testar.

Qual a opinião de quem já tomou ?

Vou usar junto com o ciclo dura 250mg / semana, que estou fazendo. 

Hoje estou mantendo a testo na casa dos mil, até deu uma secada .... Pois estava com 18%, e é visível a diferença.

Vou colocar aqui a evolução dos 3 anos, é meio merda mas está no caminho (Sim teve relaxos na dieta). E não, não sou atleta e também não, não é projeto verão (Porque não tenho shape monstro, mas o corpo está estético, apenas queria ver mais seco). 

 

https://imageupload.io/ib/bEuftOdDqqeQLEr_1699898342.png

 

Editado Novembro 13, 2023 às 18:00 por fafa12131

[Gymrat Focado]

Mano, foca na dieta, treine pesado e faça cardio todos os dias. não mexe com clemb não.

 

Parabens pela evolução.. não colocou o shape, mas obviamente mudou os hábitos q é o mais importante. 

O clemb vai te dar um rebote e vai perder uns 50% do que conseguiu, a não ser q arroche mais ainda a dieta durante umas 2-3semanas depois que parar de usar. 

Eu usei, ajudou a emagrecer, mas depois regredi, msm mantendo dieta, treino e cardio, o que foi bem frustrante.

[AlemãoVazquez]

Evolução legal, irmão. Parabéns!

 

Sobre clembu, se você está como na segunda foto, talvez seja válido entrar com ele sim, coloca 1mL/dia e sobe 1mL a cada 3 dias mais ou menos, chegando até uns 6, no máximo (a depender dos colaterais). 

 

E aí pode ser que dê pra manter assim até atingir os objetivos.

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 15:10, AlemãoVazquez disse:

Evolução legal, irmão. Parabéns!

 

Sobre clembu, se você está como na segunda foto, talvez seja válido entrar com ele sim, coloca 1mL/dia e sobe 1mL a cada 3 dias mais ou menos, chegando até uns 6, no máximo (a depender dos colaterais). 

 

E aí pode ser que dê pra manter assim até atingir os objetivos.

Isso segunda foto.

A primeira foi a 3 anos quando comecei o programa "vamos marombar", ai até dei uma boa crescida, mas depois vi que ser atleta não é pra mim, mas mantive os bons hábitos e ciclos mais leves.
Outro detalhe é que mudou algumas coisas na rotina da época pra hoje, ai foi difícil adaptar.

Ser atleta teque ter muita dedicação, e tempo para treinar, apenas 1 treino por dia é foda. No meu caso que durmo 4 horas por dia, é impossível. 

Editado Novembro 13, 2023 às 18:13 por fafa12131

[AlemãoVazquez]

Em 13/11/2023 em 15:12, fafa12131 disse:

Isso segunda foto.

A primeira foi a 3 anos quando comecei o programa "vamos marombar", ai até dei uma boa crescida, mas depois vi que ser atleta não é pra mim, mas mantive os bons hábitos e ciclos mais leves.

Ser atleta teque ter muita dedicação, e tempo para treinar, apenas 1 treino por dia é foda. No meu caso que durmo 4 horas por dia, é impossível. 

 

Assim, o clembuterol ele é estratégico, deve ser utilizado em ocasiões mais específicas, quando o cara já está bem seco e tal, porém sei que não é o que vai acontecer, até pq você já tá pra comprar.

 

Dizer que hoje você precisa dele, seria mentira, mas já que quer testar, vai fundo.

 

Sobre o rebote, realmente tende a rebotar, por isso faça o desmame dele quando for parar e mantenha a rotina, se conseguir controlar isso, não é nada de outro mundo. Inclusive, os efeitos dele também não são nada exorbitantes, ok. Não se iluda!

[Visitante]

Eu gostuuum.

A meu ver só vale a pena se fizer pelo menos 50min de cardio tsd.

Ponto importante: esse cardio deve ser um hábito, se fizer apenas quando tiver onfire tu vai se frustrar no final.

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 15:16, AlemãoVazquez disse:

 

Assim, o clembuterol ele é estratégico, deve ser utilizado em ocasiões mais específicas, quando o cara já está bem seco e tal, porém sei que não é o que vai acontecer, até pq você já tá pra comprar.

 

Dizer que hoje você precisa dele, seria mentira, mas já que quer testar, vai fundo.

 

Sobre o rebote, realmente tende a rebotar, por isso faça o desmame dele quando for parar e mantenha a rotina, se conseguir controlar isso, não é nada de outro mundo. Inclusive, os efeitos dele também não são nada exorbitantes, ok. Não se iluda!

 

To ligado, mas não pretendo diminuir a intensidade. Na real pretendo melhorar a dieta depois. Melhorar treino é meio difícil pois no tempo que tenho já estou fazendo o impossível.

 

Tempo de musculação em média 01:30

Sono depende do dia e da rotina da minha esposa, em média de 04:00 a 06:00

 

Seg - Perna/Ombro

Ter - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Quar - Costas/Biceps

Quin - Perna/Ombro - + 1:00 de jiu jitsu

Sexta - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Sábado - Costas/Biceps + Aeróbico.

Domingo - Aeróbico.

 

Ta nessa pegada. A dieta esta meia boca, sei que deveria comer + carbo:

 

04:30 - 5 Ovos - 2 gemas/clara + 3 clara

08:30 - 2 pão de forma integral + requeijão

12:00 - 200 gr proteina + 150 gr carbo (pesado)

16:00 - 1 fruta + 1 colher de pasta de amendoim

19:00  - 1 scoop de whey iso + 2 fatia de pao

22:00 - 7 ovos - 2 gema/clara + 5 clara

 

Em relação a suplementação: 

* Mutivitaminico basico

* Omega 3

* Vit D

* Vit C

Editado Novembro 13, 2023 às 18:23 por fafa12131

[AlemãoVazquez]

Em 13/11/2023 em 15:20, fafa12131 disse:

 

To ligado, mas não pretendo diminuir a intensidade. Na real pretendo melhorar a dieta depois. Melhorar treino é meio difícil pois no tempo que tenho já estou fazendo o impossível.

 

Tempo de musculação em média 01:30

 

Seg - Perna/Ombro

Ter - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Quar - Costas/Biceps

Quin - Perna/Ombro - + 1:00 de jiu jitsu

Sexta - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Sábado - Costas/Biceps + Aeróbico.

Domingo - Aeróbico.

 

Ta nessa pegada. A dieta esta meia boca, sei que deveria comer + carbo:

 

04:30 - 5 Ovos - 2 gemas/clara + 3 clara

08:30 - 2 pão de forma integral + requeijão

12:00 - 200 gr proteina + 150 gr carbo (pesado)

16:00 - 1 fruta + 1 colher de pasta de amendoim

19:00  - 1 scoop de whey iso + 2 fatia de pao

22:00 - 7 ovos - 2 gema/clara + 5 clara

 

Em relação a suplementação: 

* Mutivitaminico basico

* Omega 3

* Vit D

* Vit C

 

Cara, não vou entrar muito em detalhes, mas de cara o que posso te afirmar é que tanto teu treino, como tua dieta estão uma merda. kkkkkkkk 

 

A dieta deve ser revista já, principalmente antes de entrar com quaisquer outras substâncias. Partindo desse princípio, eu sou obrigado a retirar o que disse sobre estar "ok" pra entrar com clembu. Se a dieta tá ruim assim, antes de mais nada é ajustar ela e seguir por algum tempo pra ver o que vai extrair dela. 

 

Sobre o treino, eu pesquisaria sobre a divisão PPL, não faz muito sentido treinar ombro e pernas no mesmo dia. 

E suplementar vitamina C é jogar dinheiro no lixo (na maioria esmagadora dos casos).

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 15:19, Big, Fast and Dry disse:

Eu gostuuum.

A meu ver só vale a pena se fizer pelo menos 50min de cardio tsd.

Ponto importante: esse cardio deve ser um hábito, se fizer apenas quando tiver onfire tu vai se frustrar no final.

o cárdio todo dia é um problema por causa do tempo, postei a rotina ai em cima, acredito que o jiu chega perto de um cardio, porque o negocio acelera meu coração kkkk e respiração pra kraio.

Depois que comecei focar na musculação, o corpo ficou bem mais pesado para respirar, é mais dificil controlar.

Sem o cardio a queima de caloria que tenho na musculação ta em torno de 1.4kcal, com jiu nao testei pq nao da pra testa com reloginho se nao quebra kkkk

Editado Novembro 13, 2023 às 18:27 por fafa12131

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 15:26, AlemãoVazquez disse:

 

Cara, não vou entrar muito em detalhes, mas de cara o que posso te afirmar é que tanto teu treino, como tua dieta estão uma merda. kkkkkkkk 

 

A dieta deve ser revista já, principalmente antes de entrar com quaisquer outras substâncias. Partindo desse princípio, eu sou obrigado a retirar o que disse sobre estar "ok" pra entrar com clembu. Se a dieta tá ruim assim, antes de mais nada é ajustar ela e seguir por algum tempo pra ver o que vai extrair dela. 

 

Sobre o treino, eu pesquisaria sobre a divisão PPL, não faz muito sentido treinar ombro e pernas no mesmo dia. 

E suplementar vitamina C é jogar dinheiro no lixo (na maioria esmagadora dos casos).

 

É porque sou diabético tipo 1  rs ... 

Apenas para meu sistema imunologico, sou um pouco diferente da normalidade kkk...

Sei que a dieta e o treino não estão os melhores. 
Mas fique a vontade para criticar, postei por isso

Quando estava com coach, era bem mais focado e a dieta era comida pra kralho kkkkk.

Os treinos eram de acordo com o musculo que eu estava focando...

Hoje to no basicao do abc. (basicamente peguei umas ficha antiga e to rodando elas, que eram boas pra emagrecimento). Mas vou pesquisar sobre seu conselho de treino.

Editado Novembro 13, 2023 às 18:32 por fafa12131

[Visitante]

Em 13/11/2023 em 15:26, fafa12131 disse:

o cárdio todo dia é um problema por causa do tempo, postei a rotina ai em cima, acredito que o jiu chega perto de um cardio, porque o negocio acelera meu coração kkkk e respiração pra kraio.

Depois que comecei focar na musculação, o corpo ficou bem mais pesado para respirar, é mais dificil controlar.

Sem o cardio a queima de caloria que tenho na musculação ta em torno de 1.4kcal, com jiu nao testei pq nao da pra testa com reloginho se nao quebra kkkk

Se for entrar com clemb, faça algumas alterações na dieta.

Você consome os ovos puros?

É fã de pasta de amendoim ou consome só para preencher os macros?

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 15:29, Big, Fast and Dry disse:

Se for entrar com clemb, faça algumas alterações na dieta.

Você consome os ovos puros?

É fã de pasta de amendoim ou consome só para preencher os macros?

Aqui ó, uso a pasta de amendoim pra preencher o macro, e também gosto dela:

 

Tempo de musculação em média 01:30

Sono depende do dia e da rotina da minha esposa, em média de 04:00 a 06:00

 

Seg - Perna/Ombro

Ter - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Quar - Costas/Biceps

Quin - Perna/Ombro - + 1:00 de jiu jitsu

Sexta - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Sábado - Costas/Biceps + Aeróbico.

Domingo - Aeróbico.

 

Ta nessa pegada. A dieta esta meia boca, sei que deveria comer + carbo:

 

04:30 - 5 Ovos - 2 gemas/clara + 3 clara

08:30 - 2 pão de forma integral + requeijão

12:00 - 200 gr proteina + 150 gr carbo (pesado)

16:00 - 1 fruta + 1 colher de pasta de amendoim

19:00  - 1 scoop de whey iso + 2 fatia de pao

22:00 - 7 ovos - 2 gema/clara + 5 clara

 

Em relação a suplementação: 

* Mutivitaminico basico

* Omega 3

* Vit D

* Vit C

Editado Novembro 13, 2023 às 18:35 por fafa12131

[Visitante]

Você sabe que seu sono vai ficar pior do que já é, certo?

Mas manda bala, vai dar um boa diferença no físico.

 

Eu faria mudanças na dieta, coisa que eu faço e me traz muita saciedade, nutrientes e me faz ter resultados melhores:

Adicionar bastante tomate e couve nos ovos.

Trocar a pasta de amendoim por mais gemas de ovo.

Sucos de vegetais+frutas.

Bacia de vegetais, aqui eu faço bastante brócolis, pepino japonês (que de japa n tem nada, la ele), alface, tomate e repolho. As vezes adiciono milho e o que der na telha.

 

Isso ajuda a prevenir as famosas cãibras.

 

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 15:49, Big, Fast and Dry disse:

Você sabe que seu sono vai ficar pior do que já é, certo?

Mas manda bala, vai dar um boa diferença no físico.

 

Eu faria mudanças na dieta, coisa que eu faço e me traz muita saciedade, nutrientes e me faz ter resultados melhores:

Adicionar bastante tomate e couve nos ovos.

Trocar a pasta de amendoim por mais gemas de ovo.

Sucos de vegetais+frutas.

Bacia de vegetais, aqui eu faço bastante brócolis, pepino japonês (que de japa n tem nada, la ele), alface, tomate e repolho. As vezes adiciono milho e o que der na telha.

 

Isso ajuda a prevenir as famosas cãibras.

 

Boa,

Eu já faço algumas dessas coisas, tipo os vegetais, legumes. Gosto de beterraba também, pra suprir o ferro. (É que não descrevo na dieta, pois não uso como regra, mas sim sei que deveria) 

O sono é o ponto mais negativo kkkk, mas sempre foi, durante esses 3 anos. 

Vlw pelos conselhos. 

Depois da evolução volto a postar o resultado, com essa foto de bigode, comparando. 

 

[Visitante]

Em 13/11/2023 em 15:53, fafa12131 disse:

Boa,

Eu já faço algumas dessas coisas, tipo os vegetais, legumes. Gosto de beterraba também, pra suprir o ferro. (É que não descrevo na dieta, pois não uso como regra, mas sim sei que deveria) 

O sono é o ponto mais negativo kkkk, mas sempre foi, durante esses 3 anos. 

Vlw pelos conselhos. 

Depois da evolução volto a postar o resultado, com essa foto de bigode, comparando. 

 

A patroa vai curtir o resultado.

Não pensa em dobrar a dose de testo? seria bom.

[Beerus]

Pelos riscos do clembuterol so vale a pena abaixo do 10%, 15% ainda consegue baixar bem sem muito esforço

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 15:57, Big, Fast and Dry disse:

A patroa vai curtir o resultado.

Não pensa em dobrar a dose de testo? seria bom.

 

Cara teve uma epoca que tava com 4.2k de testo kkkk, tive resultados "enormes" literalmente kkkk

Mas é foda, que sou diabético tipo 1, como é mais pra estético doque para ser atleta, to tentando me controlar nas doses, mantendo mais aquele shape "surfista" doque gigante, por mais que é mó legal ser grandão kkkkk....

Sei que para acompanhar a testo, a dieta tenque acompanhar também, e na moral, não consegui me acostumar com akeles 500gr de carbo por refeição + 200gr de proteina 5x por dia, porra eu ficava com enjoo só de olhar pra comida kkkk ... Mas na epoca levei a serio, era batata com frango no café da manhã, no segundo café da manhã, no almoço, à tarde, na janta. É foda .... kkkk foi ai que falei, não é pra mim... (Na época, tomava 2,5ml enantato+2ml npp+ 2ml bold) por semana dividido em 2 dose

Mas to tentando me controlar no físico pequeno mesmo, em torno de 85k, hoje eu to com 83kg pra minha altura de 1,75 ....

Editado Novembro 13, 2023 às 19:33 por fafa12131

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 16:01, Dougwar disse:

Pelos riscos do clembuterol so vale a pena abaixo do 10%, 15% ainda consegue baixar bem sem muito esforço

pior que acho mo dificil descer do 15 pra 10 mano kkkkk. ( nos 3 anos ainda não desci de 15 )

do 20 pra 15 axo facil....

Minha genética deve ser uma merda.

Editado Novembro 13, 2023 às 19:08 por fafa12131

[Visitante]

Em 13/11/2023 em 14:58, fafa12131 disse:

Fala galera, 

To com 15% bf, to querendo dar um pulo pro 10%, já a um tempo estou querendo testar o clembu, mas tive preguiça de comprar. Vou estar pegando agora para testar.

Qual a opinião de quem já tomou ?

Vou usar junto com o ciclo dura 250mg / semana, que estou fazendo. 

Hoje estou mantendo a testo na casa dos mil, até deu uma secada .... Pois estava com 18%, e é visível a diferença.

Vou colocar aqui a evolução dos 3 anos, é meio merda mas está no caminho (Sim teve relaxos na dieta). E não, não sou atleta e também não, não é projeto verão (Porque não tenho shape monstro, mas o corpo está estético, apenas queria ver mais seco). 

 

https://imageupload.io/ib/bEuftOdDqqeQLEr_1699898342.png

 

 

Opinião:

 

Clembuterol é um termogênico excelente, só manter em uma dose que não dê colaterais.

[Visitante]

Em 13/11/2023 em 16:01, Dougwar disse:

Pelos riscos do clembuterol so vale a pena abaixo do 10%, 15% ainda consegue baixar bem sem muito esforço

 

N vai morrer fácil assim.

A cardiotoxicidade do clembuterol é de longo prazo.

 

Usos pontuais só podem dar merda se já tem uma condição pré instalada.

 

Em 13/11/2023 em 16:07, fafa12131 disse:

pior que acho mo dificil descer do 15 pra 10 mano kkkkk. ( nos 3 anos ainda não desci de 15 )

do 20 pra 15 axo facil....

Minha genética deve ser uma merda.

 

Genética ou adesão a dieta?

Editado Novembro 13, 2023 às 19:34 por carlosfelipe.bas

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 16:33, carlosfelipe.bas disse:

 

N vai morrer só pq usou, cardiotoxicidade do clembuterol é de longo prazo.

 

Usos pontuais só podem dar merda se já tem uma condição pré instalada.

 

 

Genética ou adesão a dieta?

 

Um pouco dos dois, pois quando chego nos 15% dou uma relaxada também, mas teve uma época que dei uma estagnada. E também na época com coach, mandei bulk, ai subiu de novo... ( pra uns 17-18 )
 

Mas tinha ganhado bastante musculo também...

Editado Novembro 13, 2023 às 19:36 por fafa12131

[Beerus]

Em 13/11/2023 em 16:33, carlosfelipe.bas disse:

N vai morrer fácil assim.

A cardiotoxicidade do clembuterol é de longo prazo.

 

Usos pontuais só podem dar merda se já tem uma condição pré instalada.

Sim, mas ja usamos muitas coisas que afetam o coração, na minha opinião pontual igual vc disse seria abaixo de 10%, 15% pra cima o cara vai acabar usando muitas vezes por um tempo maior

[fafa12131]

Em 13/11/2023 em 16:40, Dougwar disse:

Sim, mas ja usamos muitas coisas que afetam o coração, na minha opinião pontual igual vc disse seria abaixo de 10%, 15% pra cima o cara vai acabar usando muitas vezes por um tempo maior

Não é a ideia não doug, isso está bem certo na minha cabeça,.

Em relação ao bf está entre 13-15, não mais ... Isso não é chute...