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pasta de amendoim

Por Lucas16
Em Dieta e suplementação

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Postado

recentemente comprei uma pasta de amendoim dr. penaut, chegou ontem. Hoje desde de manhã eu já comi 3 porções dela, tem algum problema? ela pode atrapalhar minha dieta? sou ectomorfo e a uso para bater calorias e proteínas do dia

Postado

Sim, pasta de amendoim é bem calórica e fácil de errar a mão na dieta.

 

Eu sinceramente, prefiro aumentar calorias por meio dos carboidratos, é mais interessante que a gordura.

 

Cuidado com o excesso, hoje é ecto daqui a pouco vira "falso magro".

 

Se vai atrapalhar ou não, depende da quantidade utilizada. 

Farmacêutico Clinico

Esp. Bodybuilding Coach

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