Postado 23/08/2022 às 13:57 08/23, 2022 FALA ,galera tô meio do cuting ,eu queria substituir um alimento por outro , só que tô na duvida se isso não vai interferir no meu deficit calorico pois o alimento que quero trocar é mais calorico ,quero trocar peito de frango por figado de boi porém tem menos proteina que o peito e vou ter que comer a mais para compensar o total de proteina isso não vão interferir no meu gasto ,alguém poderia me da uma sugestão do que fazer para nao me prejudicar.
Postado 23/08/2022 às 14:00 08/23, 2022 Continue a comer frango. Troque por whey ou peixe. Se o motivo for grana, vai pro fígado e tire gordura de outras fontes pra equilibrar.
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