Bom galera, eu antes de começar a treinar de verdade tinha muito pouca, pra não dizer nenhuma espinha, tanto no rosto como nas costas/ombros.

Percebi que após um certo tempo de treino de verdade, começaram a aparecer algumas na face (nada demais, concentradas na testa, mas bem pequenas) e algumas nas costas (lugar onde NUNCA tinha tido), e após pesquisar um pouco sobre elas, foi praticamente unanimidade em todos os artigos, relatarem que a apararição das mesmas, é causada em GRANDE parte das vezes por falta de higiene, e pelos HORMÔNIOS.

Bem, como não tenho problemas com higiene, descartei totalmente essa possiblidade, então pensei o seguinte: é possível que a aparição de algumas espinhas indiquem que eu realmente estou no caminho certo, já que, o aumento de testosterona, em algumas pessoas, faz com que elas "brotem".

Não sei se ficou muito claro o que eu quero dizer, mas em resumo é mais ou menos, a relação de aparição de espinhas com aumento da atividade hormonal (testosterona?).

É mais uma curiosidade mesmo, alguém tem conhecimento sobre isso !?

Abraços !!

Amigo, é difícil dizer o que realmente "dá espinha".

Pode ser a dieta, pode ser a higiene (levar a mão ao rosto, por exemplo, pode colaborar, e muito, para o aparecimento das espinhas), pode ser a alta na testo por conta do treinamento intenso, enfim, são diversas as causas.

Por exemplo, quando estava começando a treinar eu comprei um Super Pump 250 (NO) e tive muitas espinhas, mas demais mesmo, aí fui ver era por conta das vitaminas do complexo B, que vinham em doses elevadas no produto. Porém, com o tempo as espinhas sumiram, todas, mesmo tomando o SP 250. As vitaminas do complexo B tem a fama de aumentar muito as espinhas e a oleosidade da pele, mas com o tempo o efeito passa a ser o contrário, fazendo sumir todas as espinhas.

Durante o dia você pode não perceber, mas geralmente leva a mão ao rosto várias vezes, o que agrava, e muito, as espinhas.

Quanto a dieta, tem pessoas que comem um chocolate hoje e amanhã acordam cheias de espinhas, outras não acontecem nada.

Abçs!

Quantos anos vc tem ?

Quanto a higiene, não é essa a que vc se refere. Não é deixar de ser porquinho rs. Refere-se a manter a pele do rosto sempre limpa, livre de oleosidade e células mortas que obstruem os poros.

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Editado 7/05/2010 às 22:31 05/7, 2010 por Kaled (veja o histórico de edições)

Amigo, é difícil dizer o que realmente "dá espinha".

Pode ser a dieta, pode ser a higiene (levar a mão ao rosto, por exemplo, pode colaborar, e muito, para o aparecimento das espinhas), pode ser a alta na testo por conta do treinamento intenso, enfim, são diversas as causas.

Por exemplo, quando estava começando a treinar eu comprei um Super Pump 250 (NO) e tive muitas espinhas, mas demais mesmo, aí fui ver era por conta das vitaminas do complexo B, que vinham em doses elevadas no produto. Porém, com o tempo as espinhas sumiram, todas, mesmo tomando o SP 250. As vitaminas do complexo B tem a fama de aumentar muito as espinhas e a oleosidade da pele, mas com o tempo o efeito passa a ser o contrário, fazendo sumir todas as espinhas.

Durante o dia você pode não perceber, mas geralmente leva a mão ao rosto várias vezes, o que agrava, e muito, as espinhas.

Quanto a dieta, tem pessoas que comem um chocolate hoje e amanhã acordam cheias de espinhas, outras não acontecem nada.

Abçs!

Pois é como eu disse na parte de higiene eu realmente sou muito fresco, então não tenho problemas quanto a isso. A parada da vitamina B eu já tinha lido também, e em vários artigos falavam da vitamina A como combatente às espinhas. Bom, a maneira que eu pensei pode estar errada mas a linha de pensamento foi mais ou menos assim: Treino Intenso -> Alta da Testosterona -> Espinhas

Quantos anos vc tem ?

Quanto a higiene, não é essa a que vc se refere. Não deixer de ser porquinho rs. Refere-se a manter a pele do rosto sempre limpa, livre de oleosidade e células mortas que obstruem os poros.

Tenho 19

Já passei daquela fase ralador de queijo (se bem que comigo foi BEEM tranquilo)

Vlw por ajudar !!

Editado 7/05/2010 às 20:33 05/7, 2010 por Kiki22 (veja o histórico de edições)

cara, to na mesma que vc, tava com a cara lisinha, comecei a malhar denovo e treinar tennis e voltei a ter, não muitas, mas tá feio o negócio... to lavando o rosto 4x ao dia pra tentar dar uma amenizada...

desde que eu comecei com dieta hipercalorica to parecendo um ralador msm.

aqui na familia já é ruim, minha irmã teve algumas, agora comigo, tá fudido.

é quase sagrado, todo dia pela manhã, acordar, ir no banheiro e procurar espinha nova

ainda bem q eu n tenho mt frecura com o rosto, nem me importo tanto, mas se não tivesse seria melhor né =/

--

e tenho a impressão que não é a testo que faz aumentar, e sim hormonios androgênios que causam espinhas.

Editado 8/05/2010 às 00:16 05/8, 2010 por chalaco (veja o histórico de edições)

Em mim quando estou fazendo o ciclo com testosterona as espinhas aparecem no ombro mas não no rosto...quando acabo o ciclo e to no meio da TPC as espinhas do ombro param e do rosto brotam...agora não sei explicar ao certo o motivo disso!

cansei se esperar minha espinhas saírem , comecei a tomar roacutan a 2 semanas já...

Acho que o treino intenso influencia sim nas espinhas.

Bom... tenta comprar sabonete de argila, pelo menos aqui no RJ, encontra-se facilmente no Mundo Verde! Custa em média R$4,50 / 5,00. E lave bastante o rosto! Vi q vc é bem atento com a higiene,mas tenta usar este sabonete!

Esse negócio de laver sempre o rosto é furada. Porque, normalmente, quem tem espinhas tem o rosto bem oleoso, então o fato de lavar frequentemente apenas fará que a pele produza mais sebo e ira aparecer mais espinhas.

Quanto à sua pergunta inicial. A resposta será um talvez, porque o que você escreveu é bem lógico, mas sem um exame onde possamos verificar o nível de hormônios no corpo e comparar com nível anterior apenas poderemos especular.

Esse negócio de laver sempre o rosto é furada. Porque, normalmente, quem tem espinhas tem o rosto bem oleoso, então o fato de lavar frequentemente apenas fará que a pele produza mais sebo e ira aparecer mais espinhas.

Quanto à sua pergunta inicial. A resposta será um talvez, porque o que você escreveu é bem lógico, mas sem um exame onde possamos verificar o nível de hormônios no corpo e comparar com nível anterior apenas poderemos especular.

Discordo, lavar o rosto é importante sim, mas não em demasia, ao acordar, no inicio da tarde e antes de durmir é suficiente, recomendo o sabado de enxofre SALDER S! Comecei a lavar o meu 4x (antes lavava 2x) e já está bem melhor meu rosto, agora vou comprar EPIDUO para cicatrizar e tirar as manchas!

Discordo, lavar o rosto é importante sim, mas não em demasia, ao acordar, no inicio da tarde e antes de durmir é suficiente, recomendo o sabado de enxofre SALDER S! Comecei a lavar o meu 4x (antes lavava 2x) e já está bem melhor meu rosto, agora vou comprar EPIDUO para cicatrizar e tirar as manchas!

4 X eu acho muito, ainda mais com sabonete.

Lavo 2 vezes e só com água.

Pele oleosa não pode lavar demais, só agrava o quadro.

4 X eu acho muito, ainda mais com sabonete.

Lavo 2 vezes e só com água.

Pele oleosa não pode lavar demais, só agrava o quadro.

Oi meninos... quando citei aqui "lave bastante o rosto"não quis dizer que a cada momento que ele vá ao banheiro deve olhar para a torneira e lavar o rosto,ok?

Quis que ele entendesse que não se deve lavar uma vez ao dia apenas...!

Ok?Mas tbm acho que 4x com sabonete é demais!.. mas usar o sabonete p lavar o rosto uma vez ao dia)(eu lavo sempre no primeiro banho, assim que acordo)

Pra mim funciona assim:

Só da espinhas em mim qndo, tomo malto, como chocolate ou tomo toddy.

Tava 2 semanas sem tomar toddy, mais de 2 meses sem chocolate e quantidade moderada de malto, agora esses dias tomei 3 copão de toddy em um dia, no outro dia já tinha saido 4 espinhas em meu rosto.

Pra mim, tem espinha quem não tem uma alimentação boa.

cara,eu sempre comi porcaria,pizza + coca + chocolate e 'nunca' tive uma espinha..isso é genético

Pra mim funciona assim:

Só da espinhas em mim qndo, tomo malto, como chocolate ou tomo toddy.

Tava 2 semanas sem tomar toddy, mais de 2 meses sem chocolate e quantidade moderada de malto, agora esses dias tomei 3 copão de toddy em um dia, no outro dia já tinha saido 4 espinhas em meu rosto.

Pra mim, tem espinha quem não tem uma alimentação boa.

depois do tratamento eu também sou assim,

1 copo de nescau = 1 espinha

1 x salada = 1 espinha

eduardoo - sim é genético, mais quem nasce com pretensão pra ter espinhas tem que cuidar e muito na alimentação, os médicos podem dizer que não tem nada a ver, mais comigo funciona.

Editado 13/05/2010 às 17:18 05/13, 2010 por maicol (veja o histórico de edições)