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Iniciantes podem fazer ABCD?

Por BRP
Em Treinamento

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Postado

Faço academia a 1 mês, fiz 1 semana de AB, 3 de ABC, meu professor da academia já quer me passar um ABCD, porém ainda acho que sou muito iniciante para fazer um treino que faz 4 séries por grupo muscular, eu posso fazer o treino de boa e confiar no meu professor?

Postado
Em 15/09/2021 em 21:30, BRP disse:

Faço academia a 1 mês, fiz 1 semana de AB, 3 de ABC, meu professor da academia já quer me passar um ABCD, porém ainda acho que sou muito iniciante para fazer um treino que faz 4 séries por grupo muscular, eu posso fazer o treino de boa e confiar no meu professor?

Treino bem estruturado pode ser ab, ABC, e a sopa de letrinha que quiser. Se estiver bem montado, sem problema algum.

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