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Ajuda com o treino

Por Menoff
Em Treinamento

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Postado
24 minutos atrás, Emerson Body disse:

Quais exercícios fazer no dia de Peito, tríceps e ombro? E no dia de costa, trapézio e bíceps? 

vai ali em cima, se estiver fazendo o abc, clica no abc e ve os exercicios

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