Postado 20/05/2019 às 13:13 05/20, 2019 Bom dia amigos, Gostaria de saber se aula de spinning aumenta pernas e bumbum, pois estava querendo começar a fazer essas aulas, mas somente se tivesse esses beneficios. rs obrigada.
Postado 20/05/2019 às 13:21 05/20, 2019 Não. Da resistência apenas. Pra aumentar é treino de hipertrofia pesado com dieta adequada.
Crie uma conta ou entre para comentar