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QUANDO ESTOU DOENTE E NÃO POSSO TREINAR

Por Vickkk
Em Saúde e bem estar

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Postado

Estou meio febril e com uma virose cabulosa. Não consigo sair da cama, portanto, devo abaixar minhas calorias?

Postado

Cutting? Sim, baixa um pouco as kcal dos carbo. Mas não exagere, alimentação completa e balanceada é importante pra recuperar da doença. 

Bulking? Mantém tudo.

Postado
16 minutos atrás, Vickkk disse:

Estou meio febril e com uma virose cabulosa. Não consigo sair da cama, portanto, devo abaixar minhas calorias?

Lógico que não, né?!

Seu corpo está fraco, necessita do máximo de energia e descanso possível.

Postado
  • Autor
1 minuto atrás, HULQUI disse:

Cutting? Sim, baixa um pouco as kcal dos carbo. Mas não exagere, alimentação completa e balanceada é importante pra recuperar da doença. 

Bulking? Mantém tudo.

No meu caso, estou em manutenção, abaixo também? Ps: muito obrigada!

Postado
3 minutos atrás, Vickkk disse:

No meu caso, estou em manutenção, abaixo também? Ps: muito obrigada!

Coma normalmente, até porque vc estará fraca.

Repouso e bastante água.

Postado
4 minutos atrás, Vickkk disse:

No meu caso, estou em manutenção, abaixo também? Ps: muito obrigada!

Segue a opinião da galera ae. Mantém tudo. 

Postado

Dieta mantém igual, se tiver indisposto fica em casa, se tiver disposto vai na academia só dar uma alongada e poucos exercícios

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