Postado 7/03/2019 às 12:00 03/7, 2019 Treino a 4 meses, nestes 4 meses fiz um off, passei de 68kg pra 75 com 1,77 de altura. meu bf estava 16% agora está a 14%. qual a hora certa de começar um cutting?
Postado 8/03/2019 às 16:17 03/8, 2019 Em 07/03/2019 em 09:00, henriquedomingos disse: Treino a 4 meses, nestes 4 meses fiz um off, passei de 68kg pra 75 com 1,77 de altura. meu bf estava 16% agora está a 14%. qual a hora certa de começar um cutting? quando tu achar q ta ganhando so gorduras no bulk, so nao deixa aumentar dmais, creio q ate uns 15 ja estaria bom.
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