Tenho boa linha shape?

[gilsonjunior176]

Bom dia, tenho uma boa linha de shape para ser trabalhada? gostaria de opniões.

[hugomito]

posta uma foto sem pose e de frente que fica melhor pra avaliar

[gilsonjunior176]

Vou postar Jaja 

[Alisson Santos]

Difícil saber com apenas alguns meses de academia amigo, galera treina anos/décadas para saber

[gilsonjunior176]

Eu treino desde os 13 mas sempre alternei entre musculação e mma, faz 3 meses que decidi focar na hipertrofia 

[Pimpolhoman]

O ideal seria algum especialista ver suas proporções e inserções musculares. Por exemplo, homens com clavículas relativamente mais longas acabam tendo um shape melhor.

[gilsonjunior176]

To em bulking 

[hugomito]

boa genética para os membros, braço e ombro, mas pelo visto você tem dificuldade de ganhar peitoral né? Depende do que você acha uma boa linha de shape, pra um shape estético o peitoral é fundamental, já os braços metem mais respeito principalmente de camisa e tal. Ai vai muito do conceito de "boa linha de shape", depende do seu objetivo.

[gilsonjunior176]

Peito pra desenvolver tá foda mesmo 

Eu já estive em uma época melhor, de volume etc mas parava e partia para o mma, que me quebrou muita massa... agr To tentando conquista novamente mas os problemas pessoais tão foda mexendo muito com o psicológico tá afetando em tudo.

[gilsonjunior176]

aproveitando que as fotos estão ai, oque vcs acham melhor eu fazer, manter o bulking ou fazer um cuting pra subir depois ?

To com 39,5 cm de braço costas ta evoluindo minha perna ta daora tambem só peito e ombro que ta me zuando a estetica.... oq vcs acham melhor eu fazer

não to mais sabendo oq fazer 

[Leonardo Lusvardi]

depende do tempo que vc ja está em bulking, eu nao gosto de passar mais de 4 meses em bulking e mais de 2 meses em cutting, o corpo vai criando adaptações fisiologicas, como resistencia a insulina no caso do bulking e subida do cortisol no cutting, e depois de certo tempo os resultados vao ficando cada vez mais lentos... seu bf ainda está controlado, em torno de 13%, eu manteria o bulking até este tempo, entraria com um cutting leve de no maximo 2 meses e voltaria pro bulking