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Postado

opa.

sou novo no fórum aqui e queria faze um tópico para me apresentar,pois agora vo começar a freqüentar o fórum diariamente, para procurar dicas etc.então vamos La:

meu nome e Eros tenho 15 anos, estou fazendo academia faz 2 semanas,minhas medidas não tenho ainda, por que tava com preguiça de medir, hehe, ja tinha feito academia antes,

uns 3 meses ano passado, parei por falta de auto estima para ir malhar, então por isso eu vou começar a freqüentar o fórum,para procurar dicas, de dietas etc.,

então e isso pessoal.

obrigado.

Postado

Bem vindo ai. pesquise muito sobre alimentação, que sua vida vai melhorar.

suplementos. só depois.

Ciclo pro verão, micaretas, é "nóis" sem camisa.

foto1.jpg

Postado

Bem vindo ai. pesquise muito sobre alimentação, que sua vida vai melhorar.²

e como vai!

que vc continue firme e forte, 15 anos é uma idade boa pra começar, segue firme que com 18, 19 poderá ter um físico invejavel.

Postado
  • Autor

então como eu disse, eu já fazia academia e tinha cadastro hein bastante fórum, só que só para ver mesmo,

nunca tinha postado nada.e olhe axo que quando fiz minha conta aqui,entrei 1 ou 2 vezes só.

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