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Avaliação Treino AxB

Por Beard Oliveira
Em Treinamento

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Postado

Idade: 25

Altura: 1,84

Peso: 83,5

BF:  Aproximadamente 17

Objetivo: Hipertrofia

Comecei em Março deste ano. Essa é a segunda serie, demorei um pouco para trocar pq tive dificuldades em treinar por causa do joelho esq. e ombros.

WhatsApp Image 2017-10-25 at 10.33.09.jpeg

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Obs: (10) Remada Unilateral no Cross não está certa, ele adicionou errado. 

Para bíceps só passou dois, não sei se era isso mesmo ou essa Remada Unilateral entrou no lugar de outro treino de bíceps, amanha vou confirmar com ele. 

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