DIferença pegada triceps pulley

Seguidores

Postado 23/09/2017 às 00:10 09/23, 2017

Qual a diferença na pegada supinada ou pronada no pulley?

A carga usada para as duas formas é igual??

Postado 25/09/2017 às 14:41 09/25, 2017

Em 22/09/2017 em 21:10, LeandroJunks disse:

Qual a diferença na pegada supinada ou pronada no pulley?

A carga usada para as duas formas é igual??

rapaz talves a carga n seja igual

mas mas talves não precise mudar

a diferença é que na pegada supinada possui uma diferença em posição ao cotuvelo, na supinada vc modifica o posicionamento do ombro, msm n tendo modificação em questão muscular
ou seja
supinada / pronada = msm coisa

Postado 25/09/2017 às 22:42 09/25, 2017

Autor

8 horas atrás, Hyggor3K disse:

rapaz talves a carga n seja igual

mas mas talves não precise mudar

a diferença é que na pegada supinada possui uma diferença em posição ao cotuvelo, na supinada vc modifica o posicionamento do ombro, msm n tendo modificação em questão muscular
ou seja
supinada / pronada = msm coisa

Obrigado!!

Postado 25/09/2017 às 23:28 09/25, 2017

De forma alguma, são duas pegadas diferentes que atuam de maneira diferente no músculo, a pegada supinada trabalha mais o tríceps lateral do que a pegada pronada.

O maior inimigo do conhecimento não é ignorância, mas a ilusão do conhecimento.