Whey x Frango

pos treino

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Postado 19/09/2017 às 23:39 09/19, 2017

Boa noite galera uma duvida facil , comer 200g peito de frango com 200g de arroz pos treino (uns 4 minutos pos treino) da no mesmo que tomar um shake de whey e dextrose ? Ou o whey com a dextrose a absorçao e mais rapida ?

Postado 19/09/2017 às 23:55 09/19, 2017

Supermoderador

15 minutos atrás, matheus12345 disse:

Boa noite galera uma duvida facil , comer 200g peito de frango com 200g de arroz pos treino (uns 4 minutos pos treino) da no mesmo que tomar um shake de whey e dextrose ? Ou o whey com a dextrose a absorçao e mais rapida ?

Em termos de velocidade de absorção, dá na mesma. A menos que você use whey hidrolisado.

MAS ai entra a grande questão: Para que alguém, não atleta, precisa de qualquer coisa de absorção rápida?

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matheus12345 reagiu a isso
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Postado 20/09/2017 às 00:01 09/20, 2017

Autor

6 minutos atrás, busarello disse:

Em termos de velocidade de absorção, dá na mesma. A menos que você use whey hidrolisado.

MAS ai entra a grande questão: Para que alguém, não atleta, precisa de qualquer coisa de absorção rápida?

Bom entao acho q da no mesmo né, agr o custo/beneficio muda mto

Editado 20/09/2017 às 00:02 09/20, 2017 por matheus12345