Avaliem minha evolução com 8 meses de bulking

[RenanTx]

Antes:

https://imgur.com/x7yZEh1

 

Agora:

https://imgur.com/rRe44gN

[Daniel Sevla]

Evoluiu bastante.
Parabéns!

[pivateli]

Evoluiu bastante, utilizou algum aes?

[RenanTx]

8 minutos atrás, Daniel Sevla disse:

Evoluiu bastante.
Parabéns!

Valeu bro

2 minutos atrás, Pivateli disse:

Evoluiu bastante, utilizou algum aes?

Só comida

[O Psicopata]

Boa evolução, principalmente os ombros q saiu bastante 

[carvalho austriaco]

isso ai mano ta de boa 

[Gabrielnenostrait]

Top mano...me arrependo d quando eu era seco nao ter ido pra Gim...podia come d tudo q nao engordava..e hj a base d dieta pra controla o bf..kkk

Parabens..

[RenanTx]

8 minutos atrás, Gabrielnenostrait disse:

Top mano...me arrependo d quando eu era seco nao ter ido pra Gim...podia come d tudo q nao engordava..e hj a base d dieta pra controla o bf..kkk

Parabens..

Tbm to tendo que controlar o bf agora pq subiu bastante... quero bulkar por mais uns 10 meses agora, subindo o peso devagar pra nao ganhar muito mais gordura

[Aroma]

Dahora, hein.

 

Conta kcals ou vai no olhômetro?

 

 

Abraço.

[RenanTx]

16 minutos atrás, Aroma disse:

Dahora, hein.

 

Conta kcals ou vai no olhômetro?

 

 

Abraço.

To contando agora mas no começo não contava

[Aroma]

48 minutos atrás, RenanTx disse:

To contando agora mas no começo não contava

 

Massa.

 

Falou que tá no bulking, quantas kcal por dia? Qt de peso e altura?

 

 

Abç

Editado Novembro 4, 2016 às 02:42 por Aroma

[RenanTx]

9 horas atrás, Aroma disse:

 

Massa.

 

Falou que tá no bulking, quantas kcal por dia? Qt de peso e altura?

 

 

Abç

3200-3300 por dia

1,76 e 80kg

[brunobolado]

Em 04/11/2016 at 10:31, RenanTx disse:

3200-3300 por dia

1,76 e 80kg

Com essas medidas e pela foto você deve ter uma quantidade considerada de gordura acumulada nos flancos e abdomen, certo? 

[fael15]

porra bem melhor que os meus primeiros 8 meses