Tenho 28 anos e já malho tem uns 5 anos, estou um pouco acima do peso como nunca antes, até mesmo por próprio desleixo.

Minhas experiência com estimulantes foram Cafeína pura, Jack3d (fórmula antiga), Black Mamba, N.0 Xplode e Neurocore.

Posso afirmar que sou um tanto resistente a estimulantes. Fiz um check up geral na saúde semana passada e está tudo ok.

Tenho 41cm de braço e estou com percentual de gordura entre 16 e 17% e meu objetivo é chegar entre 9 e 10%.

A sibutramina foi receitada por uma endocrinologista pelo fato de eu sentir muuuuita fome.

A minha dificuldade é perder, mas quando perco não tenho muita dificuldade em manter o peso.

A principio minha idéia era ir só de Franol, mas consegui apenas uma caixa, então vou revezar com o Aerolin.

Peço análise e sugestões.

 

Ciclo

8 semanas divididas da seguinte forma:

1- 4 : Aerolin + Cafeína + Cetotifeno + Turinabol + Slowk

5 - 6 : Ioimbina + Cafeína

7 - 8 : Efedrina + Cafeína

Tsd: Polivitamínico + Quitosana + Chá Verde + Sibutramina

 

Doses

 

Turinabol = 4 mg /dia

Cetotifeno = 1 mg/dia

Cafeína = 420 mg/dia

Aerolin = 4 – 30 mg (aumentando 2mg / 2 dias)

Ioimbina = 20 mg

Efedrina (Franol) = Semana 7: 15 mg, Semana 8: 30 mg

 

Treino

 

Tsd:30 min de AEJ com baixa intensidade

Segunda a sexta: Treino hipertrofia a noite

 

Dieta

 

Desjejum: BCAA + Whey + Banana + Aveia

ou BCAA + Whey + Pão Integral + Ovos

Almoço: Padrão com carne leve

Lanche: Açaí + Granola

ou Pão Integral + Queijo branco + Iogurte desnatado

Refeição Pré treino: Batata Doce (maior qtdade) + Frango

Pós Treino: Whey + Wazy maize

Ceia: Ovos ou Vitamina com albumina

 

 

 

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