Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Voltando A Malhar....Quais Suplementos ?

Por daan0088
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Entao galera...malhei esse an otodo, seguindo dieta e tomando suplementos.

Vou voltar amanha.to com os seguintes suplementos:

-Whey da Optimum

-Albumina da Salto's

-Creatina da Universal

-Dextrose

Além desses,ha mais algum que eu deva tomar ?

Me recomendaram comprar um BCAA e um pote de Massa, já que eu sou magro e perdi muito peso, o que vcs acham ?

obrigado

Postado

Da para você fazer um hipercalorico caseiro com malto e whey como mostrado aqui Clique aqui

De uma procurada no forum tem muitas coisas interessantes que vão te dar uma luz

Editado por Esparsa

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.