Voltando A Malhar....Quais Suplementos ?

[daan0088]

Entao galera...malhei esse an otodo, seguindo dieta e tomando suplementos.

Vou voltar amanha.to com os seguintes suplementos:

-Whey da Optimum

-Albumina da Salto's

-Creatina da Universal

-Dextrose

Além desses,ha mais algum que eu deva tomar ?

Me recomendaram comprar um BCAA e um pote de Massa, já que eu sou magro e perdi muito peso, o que vcs acham ?

obrigado

[Somnidrem]

Se a dieta estiver boa, manda a principio só o Whey,Malto e Albumina espera uns 3 meses

e manda a creatina....

Abraço

[Esparsa]

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Editado Janeiro 5, 2010 às 22:40 por Esparsa