Primeiro Ciclo

[A.Duarte]

- Idade: 23
- Altura: 1,78
- Peso: 54 kg
- Tempo de treino: 2 anos (Indas e Vindas)
- Objetivo: Hipertrofia

 

Então... Treino a 2 anos mas sempre pausava, meu ganho de massa muscular é muito lento e sempre trinei com a suplementação aliada. Isso gerava muita falta de ânimo para os treinos.

Comecei a pesquisar sobre ciclos e ver a possibilidade de fazer um para o aumento de massa muscular. 

Com o auxilio de amigos que já ciclaram e pesquisas cheguei a esta opção abaixo.
 

- Estrutura do ciclo:

 

1-8 Enantato 350mg/sem (seg e quinta)

 

1-8 Deca 350mg/sem (seg e quinta)

 

TPC logo após a última aplicação

 

-1/14dia - 40mg de tamox 12h em 12h

 

-15/28 - 20mg tamox

 

- Vitamina E 500 UI/dia

 

Obs: Os AE's são da Muscle Pharma India, Sendo o Enan 250mg/ml e a Deca 300mg/ml.

 

Gostaria de opiniões tanto sobre minha decisão de fazer meu primeiro ciclo quanto da estrutura do ciclo Ex:Dosagem, Dias, TPC...

[Muniz.]

To fazendo um parecido, porem com doses maiores e com 10 semanas.

 

TPC 1 dia após a ultima aplicação? Reveja isso.

 

54 kilos? 

[A.Duarte]

Entendi... Por causa da MV correto ?

Sim cara 54kg, tento ganhar peso mas não consigo.

 

Valeu pela dica!

[Muniz.]

Sim. Da uma olhada na estrutura do meu pra vc tirar de base, e considere utilizar um IA intra ciclo.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/194904-ciclo-enan-deca-duvidas/

 

 

Mas eu sou noob nisso  jaja chega um pessoal ai pra te auxiliar...

[A.Duarte]

Cara eu tinha visto o seu protocolo mesmo! Agora que fui ver que é vc!

Tinha em mente um protocolo muito parecido com o seu mas algumas coisas diferentes, tanto que peguei o seu de base! kkkk

 

Valeu!

[Mateus~]

54kg com quase 1,80

Seu ganho de massa muscular é baixo porque sua dieta é deficiente,quer crescer e acha que come muito?coma o dobro!

Vai zuar o eixo sendo que ta só a capa do batman.

Mas parece que você ja caiu nas conversas e comprou as drogas,vai fundo entao,te desejo muita sorte!

 

[roxloljapa]

Sério isso cara ?
Você não tem o menor conhecimento.. Primeiro que você não sabe fazer dieta/treinar (só olhar seu pedo pra sua altura, eu praticamente COMECEI a treinar com seu peso, isso que tenho 1,69m). Tempo de TPC é após a droga sair do corpo, não um dia depois (só se for oral/testo em suspensão).

Vou dar a melhor dica pra sua vida, NÃO FAÇA AGORA, espere no mínimo mais 2 anos (com treino/dieta regrado), eu garanto, vc bate os 80kg nesses dois anos sem drogas.

[Lutierre Rafael]

4 minutos atrás, Mateus~ disse:

54kg com quase 1,80

Seu ganho de massa muscular é baixo porque sua dieta é deficiente,quer crescer e acha que come muito?coma o dobro!

Vai zuar o eixo sendo que ta só a capa do batman.

Mas parece que você ja caiu nas conversas e comprou as drogas,vai fundo entao,te desejo muita sorte!

 

acabei de falar exatamente isso aqui com um brother meu.....

tem q ter massa muscular pra ciclar, não vai achando que a droga vai fazer magia no corpo de um gafanhoto.

se em 2 anos de treino tu n conseguiu ganhar massa, são duas possíveis teorias:

 (1) Você não come o suficiente

 (2) Você não sabe treinar

Levando em conta que anabolizante somente potencializa o resultado, você terá minimas mudanças e muitos colaterais.

Pense novamente se é o que você realmente quer para si.

[thelionbb]

Mano,suplemento nao faz magica,se vc nao consegue pesar nem 60 kg e porque nao ta treinando nem comendo direito.Quando ciclar simplismente vai ficar menos pior e assim que parar vai perder tudo pq o seu corpo nao tem maturidade muscular.

 

Se liga,to natural ainda https://www.hipertrofia.org/forum/topic/194155-mandando-a-real/

 

EM off eu devo comer uns 3 kg de comida por dia (se nao for mais ),se nao comer nao cresce,a realidade é essa,e da pra ver que o problema é esse porque se nao soubesse treinar mas comesse ia ganhar peso pelo menos

Editado Novembro 20, 2015 às 01:57 por thelionbb

[A.Duarte]

Muito obrigado pelas opiniões!

 

19 minutos atrás, Mateus~ disse:

54kg com quase 1,80

Seu ganho de massa muscular é baixo porque sua dieta é deficiente,quer crescer e acha que come muito?coma o dobro!

Vai zuar o eixo sendo que ta só a capa do batman.

Mas parece que você ja caiu nas conversas e comprou as drogas,vai fundo entao,te desejo muita sorte!

 

Ainda não comprei mas tenho um contato com estes produtos em mãos. Minha maior preocupação era a questão do peso mesmo!

 

15 minutos atrás, roxloljapa disse:

Sério isso cara ?
Você não tem o menor conhecimento.. Primeiro que você não sabe fazer dieta/treinar (só olhar seu pedo pra sua altura, eu praticamente COMECEI a treinar com seu peso, isso que tenho 1,69m). Tempo de TPC é após a droga sair do corpo, não um dia depois (só se for oral/testo em suspensão).

Vou dar a melhor dica pra sua vida, NÃO FAÇA AGORA, espere no mínimo mais 2 anos (com treino/dieta regrado), eu garanto, vc bate os 80kg nesses dois anos sem drogas.

 

13 minutos atrás, Lutierre Rafael disse:

acabei de falar exatamente isso aqui com um brother meu.....

tem q ter massa muscular pra ciclar, não vai achando que a droga vai fazer magia no corpo de um gafanhoto.

se em 2 anos de treino tu n conseguiu ganhar massa, são duas possíveis teorias:

 (1) Você não come o suficiente

 (2) Você não sabe treinar

Levando em conta que anabolizante somente potencializa o resultado, você terá minimas mudanças e muitos colaterais.

Pense novamente se é o que você realmente quer para si.

Treinar eu treino certo, já a minha dieta tem grande chance de ser o problema.

Tem dias que passo ate 5 horas sem comer nada, mas depois como muito a deficiência deve estar ai.

 

Enquanto estava em busca de um ciclo comecei a me alimentar de 2h a 2h30min, percebi que isso está me levando a ter mais fome do que o normal, mas está muito recente ainda. Estou fazendo de tudo para fugir do ciclo e vou continuar tentando. Ver a opinião de vocês me ajuda bastante e me faz ver muitos amigos tem razão quando dizem que ainda tenho muito a ganhar.

[thelionbb]

brother,quando se tiver uns 75 kg pensa em ciclar,do jeito que ta tem 100% de chance de dar merda,se vc tem genetica de seco pra caralho,nao tem que comer de 2 em duas horas,tem que comer o tempo todo.

[A.Duarte]

12 minutos atrás, thelionbb disse:

Mano,suplemento nao faz magica,se vc nao consegue pesar nem 60 kg e porque nao ta treinando nem comendo direito.Quando ciclar simplismente vai ficar menos pior e assim que parar vai perder tudo pq o seu corpo nao tem maturidade muscular.

 

Se liga,to natural ainda https://www.hipertrofia.org/forum/topic/194155-mandando-a-real/

 

EM off eu devo comer uns 3 kg de comida por dia (se nao for mais ),se nao comer nao cresce,a realidade é essa,e da pra ver que o problema é esse porque se nao soubesse treinar mas comesse ia ganhar peso pelo menos

 

2 minutos atrás, thelionbb disse:

brother,quando se tiver uns 75 kg pensa em ciclar,do jeito que ta tem 100% de chance de dar merda,se vc tem genetica de seco pra caralho,nao tem que comer de 2 em duas horas,tem que comer o tempo todo.

kkkkk Saquei.

Estou fazendo por onde agora. Comecei a comer bastante para ver quanto eu conseguia ganhar para tirar de base se faria ou não o ciclo.

Pq com 23 anos 1,78 e 54kg é muito complicado! Por isso estou aqui tirando minhas dúvidas.

Estava com isso que vocês estão me falando em mente mesmo.

Mas estou fazendo por onde melhorar.

[Mateus~]

Que ótimo que você não comprou.

Vejo que realmente é a dieta que está errada,veja por exemplo o que você fala do horário,isso é MITO.

Pode ficar o dia inteiro sem comer mandar 1 refeição só,se ela for completa com todos os macros certinhos e com superavit calórico você ira crescer,esqueca isso de 3 em 3 horas.

Acate as dicas do pessoal aqui,nao zoe seu eixo hormonal por pouca coisa,já imaginou ficar broxa?imagine seu pau não subir sendo que você não tem nem 25 anos,imagine ter que fazer trt pq as suas bolas não produzem mais testo.

Não faça esse ciclo.

Coma,treine e descanse,é tudo o que o seu corpo precisa.

[A.Duarte]

2 minutos atrás, Mateus~ disse:

Que ótimo que você não comprou.

Vejo que realmente é a dieta que está errada,veja por exemplo o que você fala do horário,isso é MITO.

Pode ficar o dia inteiro sem comer mandar 1 refeição só,se ela for completa com todos os macros certinhos e com superavit calórico você ira crescer,esqueca isso de 3 em 3 horas.

Acate as dicas do pessoal aqui,nao zoe seu eixo hormonal por pouca coisa,já imaginou ficar broxa?imagine seu pau não subir sendo que você não tem nem 25 anos,imagine ter que fazer trt pq as suas bolas não produzem mais testo.

Não faça esse ciclo.

Coma,treine e descanse,é tudo o que o seu corpo precisa.

Valeu cara! Como falei acima estou fazendo de tudo para melhorar. E vou melhorar!

Estou aqui mais para ter a certeza de que não é a hora certa!

[Mateus~]

Outra dica,não gaste rios de dinheiro com suplementos.

Eles são simplesmente comida em pó,só que bem mais caro,mais fácil de consumir,é verdade,mas bem mais caro.

Prefira SEMPRE investir na dieta solida do que na líquida.

Você pode comer com mais frequência,isso depende da sua condição de tempo (trampo,escola,faculdade etc),não faz diferença fazer 2 ou 6 refeições,contanto que as calorias e os macros sejam batidos.

Coma bastante gordura boa,coma muitos ovos,azeite,abacate,amendoim,frite seus ovos na gordura de porco,bata pelo menos 1g de gordura por kg,gordura é essencial na síntese de hormônios.

Esse tópico é muito bom e contém receitas de hipercalóricos caseiros,BEM melhores que os vendidos em lojas,com a vantagem de escolher o que irá adicionar.

Se você tiver dificuldade de mandar todas as calorias no começo,tome doses de hipercalórico,calorias liquidas são mais fáceis de mandar pra dentro.

Eu gastaria dinheiro comprando os igredientes do hipercalórico caseiro,um multivitaminico e creatina,não precisa de mais nada,bcaa e etc não é necessário.

[roxloljapa]

55 minutos atrás, A.Duarte disse:

Valeu cara! Como falei acima estou fazendo de tudo para melhorar. E vou melhorar!

Estou aqui mais para ter a certeza de que não é a hora certa!

Perfeito!

Pode ter certeza que foi uma ótima decisão, no futuro quando você tiver conhecimento para tal, pode ter certeza que vai ficar feliz com sua escolha, e seu futuro ciclo lhe trará ótimos resultados.

Estude muito, coma muito, durma muito, treine bem!
Quando bater seus 75-80kg (e estiver estudando até este dia), você estará muito mais preparado.

Abraços o/