Olá, primeiramente peço desculpas se estiver postando de forma errada e no lugar errado, pois procurei e não achei nada relacionado a minha dúvida. 

Gostaria de saber o seguinte,

Estou tomando Whey+Dextrose no pós treino, porém gostaria de saber se posso comer tapioca no pré-treino, ou se há algum problema por eu estar ingerindo a dextrose no pós, pois se não me engano ambos, são de rápida absorção. Tipo isso não elevaria o carbo ou glicose,  faz algum sentido?

Costumo comer tapioca no pré-treino e no café da manhã tbm!

 

Grato

Editado 25/09/2015 às 21:07 09/25, 2015 por Rafinha Franco
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