Fala felas beleza?

Sou o bigjohnson, usuario recreacional de anabolizantes, não sou bodybylding e o meu objetivo infelizmente diferentemente do da maioria aqui eh ter um corpo "fit" associado a uma qualidade de vida moderadamente saudável, com redução de danos.

Tenho 1,83m 84kg, 39cm de braço

Venho aqui relatar a mina evolução nos ultimos 6 meses +-

Essas sao as fotos:
https://fbcdn-sphoto...c42b69c88390a44

Iniciei com 86kg, representado pela foto 1, muito gordo sedentário ( so praticava surf e o futebol e bebia muito) na primeira foto, e comecei uma rotina de corrida 5x por semana e treino na acadêmia

https://scontent-gru...271&oe=5583CD5F

Em 1mês e meio perdi cerca de 8kg ( meu treino de corrida é pesado, associado a dieta de piramide de carboidratos, so como frango e peixe a partir das 19h). e atingi o shape da foto 2 com 78kg.

https://scontent-gru...874&oe=55743039

Então iniciei um ciclo, conturbado, mal feito, fiquei doente, era um cutting, tive problemas com a stanozolol, infecção intestinal, e ai pra nao perder o embalo eu bulkey total com enantanto e tive um ganho de aproximadamente 8kg, voltando aos 86kg, na foto 3.

https://scontent-gru...14a&oe=55913BD2

Dai parei de malhar. Eu sei que vocês repudiam isso, mas eu parei, estou sem tempo, e o meu foco agora eh o cutting. Dai iniciei treinos ostensivos de corrida diaria de 8km + treino de barras e paralelas ( treino de homem ), e com 1 corrida de 15 em 15 dias de 20km. Atingi o shape da foto 4 com 84kg. Segurei uma boa massa magra, e estou relativamente satisfeito com os meus resultados.

https://fbcdn-sphoto...e5aee6c9d0e350a

Estou em busca do shape médio e traço, e agora penso em mandar um bulk mas estou ainda em duvidas, o que acham?? Daqui a uns 2 meses devo voltar pra academia, vou estar bem no rasgo, e o treino de barrar me possibilita segurar uma boa massa magra. Vou voltar a treinar um mês e mandar outro ciclo. Meu corpo responder melhor assim, ja treinei 1 ano seguido e tive resultados patéticos sem AE's.

Cara, ce faz dieta?? Não tem algum problema hormonal? Corpo perfeitamente alcançável só no arroz, feijão e bife.

Recomendo que reveja seus conceitos sobre musculação, pois com essa composição corporal dá pra por tranquilamente uns 8kg naturais aí.

Só um toque. E eu não faria cutting natural após bulking hormonizado, mijarás seus ganhos.

E eu não faria cutting natural após bulking hormonizado, mijarás seus ganhos.

Neste caso, eu faria ao contrário, no mínimo.

não quero julgar ngm, mas cara, uma vez que vc usa AEs da forma convencional (ciclo+TPC), se vc parar de malhar, é um abraço pros seus ganhos

se malhando e comendo certo já é foda de segurar, imagina sem fazer isso?

se vc quer continuar usando AEs dessa forma q vc citou, recomendo q vc planeje antes não parar com os treinos

não quero julgar ngm, mas cara, uma vez que vc usa AEs da forma convencional (ciclo+TPC), se vc parar de malhar, é um abraço pros seus ganhos

se malhando e comendo certo já é foda de segurar, imagina sem fazer isso?

se vc quer continuar usando AEs dessa forma q vc citou, recomendo q vc planeje antes não parar com os treinos

Vocês estao falando do que acham.

Eu estou mostrando meus resultados. Ganhei 8kg com um ciclo, acho que o máximo que consigo chegar sao 12. Perdi 2kg desses 8 kg ganhos, mas estou so na barra e paralela e eu corro mais de 50km por semana. Voces entenderam isso?

Acho que consegui segurar uma boa quantidade de massa magra, aliás, de alguma maneira até acho que estou progredindo, olhema s fotos com detalhes..

Olha ganhei 8kg com AE's e esse papo de que ganha facil facil natural EU QUERO É VER!! No minimo um ano de treino. A nao ser que tenha genética monstra. Eu tenho no maximo 6 meses de treino e mudei meu corpo.

Abraços fellas, e o proximo ciclo ja está sendo preparado.

hauahua

beleza veio

faz o que quiser ai então

Vocês estao falando do que acham.

Eu estou mostrando meus resultados. Ganhei 8kg com um ciclo, acho que o máximo que consigo chegar sao 12. Perdi 2kg desses 8 kg ganhos, mas estou so na barra e paralela e eu corro mais de 50km por semana. Voces entenderam isso?

Acho que consegui segurar uma boa quantidade de massa magra, aliás, de alguma maneira até acho que estou progredindo, olhema s fotos com detalhes..

Olha ganhei 8kg com AE's e esse papo de que ganha facil facil natural EU QUERO É VER!! No minimo um ano de treino. A nao ser que tenha genética monstra. Eu tenho no maximo 6 meses de treino e mudei meu corpo.

Abraços fellas, e o proximo ciclo ja está sendo preparado.

Te vejo nos jornais daqui a uns meses / anos. Na parte de "óbitos".

Abraco, "Fella".

hauahua

beleza veio

faz o que quiser ai então

Kkkk

É logico q a galera fala oq acha , vc mesmo perguntou oq a gente acha, eu acho o shape bem fraco tem muito natural mais foda.

Abraço e boa sorte no ciclo. Obs:(Qnts ciclos ja fez?)

Editado 3/03/2015 às 16:19 03/3, 2015 por Manic Psycho (veja o histórico de edições)

Vocês estao falando do que acham.

Eu estou mostrando meus resultados. Ganhei 8kg com um ciclo, acho que o máximo que consigo chegar sao 12. Perdi 2kg desses 8 kg ganhos, mas estou so na barra e paralela e eu corro mais de 50km por semana. Voces entenderam isso?

Acho que consegui segurar uma boa quantidade de massa magra, aliás, de alguma maneira até acho que estou progredindo, olhema s fotos com detalhes..

Olha ganhei 8kg com AE's e esse papo de que ganha facil facil natural EU QUERO É VER!! No minimo um ano de treino. A nao ser que tenha genética monstra. Eu tenho no maximo 6 meses de treino e mudei meu corpo.

Abraços fellas, e o proximo ciclo ja está sendo preparado.

poh brother esta queimando cartucho legal.

sempre fui um cara nerd, nunca fui de balada, de boteco, nunca fumei, nao sou chegado a alcool.

sob este perfil eu seria um otimo candidato ao uso de AE's pois nao estaria sujeito a estes problemas... pelo menos na teoria é isso a pratica é outra.

8kg em um ciclo é um resultado sensacional queria eu ganhar 8kg de massa muscular só fazendo supino, agachamento e tomando whey protein e creatina. parabéns pelos seus ganhos leva-se muito tempo pra ganhar isso aí.

Vocês estao falando do que acham.

Eu estou mostrando meus resultados. Ganhei 8kg com um ciclo, acho que o máximo que consigo chegar sao 12. Perdi 2kg desses 8 kg ganhos, mas estou so na barra e paralela e eu corro mais de 50km por semana. Voces entenderam isso?
Acho que consegui segurar uma boa quantidade de massa magra, aliás, de alguma maneira até acho que estou progredindo, olhema s fotos com detalhes..

Olha ganhei 8kg com AE's e esse papo de que ganha facil facil natural EU QUERO É VER!! No minimo um ano de treino. A nao ser que tenha genética monstra. Eu tenho no maximo 6 meses de treino e mudei meu corpo.

Abraços fellas, e o proximo ciclo ja está sendo preparado.

como está sua dieta? seus ganhos foram bons eu acho faz uns exames pra ver figado e rins com essas coisas nao se brinca.

realmente ganhar 8kg de massa magra nao é facil ainda mais pra ectomorfos... dá muita diferenca eu pularia de 72 pra 80kg e já estaria muito satisfeito, calculo aí economia de uns 2 anos de treinos.

bons resultados.

Cara, ce faz dieta?? Não tem algum problema hormonal? Corpo perfeitamente alcançável só no arroz, feijão e bife.

Recomendo que reveja seus conceitos sobre musculação, pois com essa composição corporal dá pra por tranquilamente uns 8kg naturais aí.

Só um toque. E eu não faria cutting natural após bulking hormonizado, mijarás seus ganhos.

me diz como pois eu tambem quero essa formula magica de ganhar 8kg de massa magra natural. nao concordo com o que voce disse. se o cara postou eh porque deu uma diferenca monstra pra ele.

só no todynho infelizmente nao vira...

Editado 6/03/2015 às 17:33 03/6, 2015 por Joseph Brr (veja o histórico de edições)

me diz como pois eu tambem quero essa formula magica de ganhar 8kg de massa magra natural. nao concordo com o que voce disse. se o cara postou eh porque deu uma diferenca monstra pra ele.

só no todynho infelizmente nao vira...

Não sei exatamente o que você quis dizer, pois 8kg são perfeitamente atingíveis sem usar nada, para o autor do tópico. Agora se quer 8kg em 2 meses, vai ser tudo banha, concordo.

Agora com o tempo, bem, o meu auge foi em torno de 30kg a mais do que quando iniciei os treinos, cerca de 25kg de massa magra.

Se ele diz que não ganha porra nenhuma sem usar nada, é porque não come e não treina corretamente, porém quando está on fire se sente inspirado e faz as coisas direito, por isso os bons resultados no ciclo. Coisa de mente fraca, de gente que precisa do estímulo de um anabólico.

Ora porra, o rapaz disse que tem 1,83m e 84kg com pança, um bf aparentando 15%. Eu com os mesmos 15% tinha 86~87kg e tenho 177cm de altura, totalmente natural. O que ele está falando é balela.

Sobre a "formula mágica" que você ironicamente se refere, é deixar de ser bundão e ir treinar e comer. Durante anos.

Usar eas sendo que ainda pode evoluir naturalmente com uma certa facilidade é, na minha concepção, besteira.

Não sei exatamente o que você quis dizer, pois 8kg são perfeitamente atingíveis sem usar nada, para o autor do tópico. Agora se quer 8kg em 2 meses, vai ser tudo banha, concordo.

Agora com o tempo, bem, o meu auge foi em torno de 30kg a mais do que quando iniciei os treinos, cerca de 25kg de massa magra.

Se ele diz que não ganha porra nenhuma sem usar nada, é porque não come e não treina corretamente, porém quando está on fire se sente inspirado e faz as coisas direito, por isso os bons resultados no ciclo. Coisa de mente fraca, de gente que precisa do estímulo de um anabólico.

Ora porra, o rapaz disse que tem 1,83m e 84kg com pança, um bf aparentando 15%. Eu com os mesmos 15% tinha 86~87kg e tenho 177cm de altura, totalmente natural. O que ele está falando é balela.

Sobre a "formula mágica" que você ironicamente se refere, é deixar de ser bundão e ir treinar e comer. Durante anos.

Usar eas sendo que ainda pode evoluir naturalmente com uma certa facilidade é, na minha concepção, besteira.

negritei a parte que interessa...

para nós seres humanos, anos é algo que nao passa depressa quando se está treinando. pelo menos nao com a maioria.

nao que nao goste de treinar, gosto muito, mas treinar e ver o resultado é muito melhor e estimulante.

sujeitos vao, treinam e nao ve nada, tens de admitir que isso desanima qualquer pessoa.

as vezes ele faz tudo "certo", treina, dorme, come bem mas o resultado é pifio, o resultado de um natural em 90% dos casos é pífio isso voce tem de admitir. se nao fosse assim nao existiria nem este forum e as pessoas que vendem AE's nao ganhavam tanto dinheiro.

A dieta do bulk eh severa e simples, nao tenho ela aqui escrita não, mas como muito e com qualidade.

A dieta do cutting é mais tranquila, porém mais dolorosa porque consiste em nao comer muito carb a noite.

Final desse ano eu boto os 89 e se fizer a tpc direitinho, nao vou ter maiores problemas com fé em jah rastafari.

E o amigos que gostam de ser natural, eu nao gosto, minha genética é uma merda.

Editado 8/03/2015 às 01:09 03/8, 2015 por BIGJOHNSON (veja o histórico de edições)