[Fora do Modelo] Primeiro Ciclo , Ganhos Brutos

Postado 23/02/2015 às 19:08 02/23, 2015

Bom, treino a um bom tempo, só que com mts pausas mas estou firme a 9 meses. Tenho 1,95 e 85 kg , bf em torno de 10 a 12% ...

Primeiramente estava pensando em dura e deca mas vo relatos que não seria apropriado para primeiro ciclo , segue ai como eu tinha montado:

500 mg de Dura (uma ampola) por semana, durante 8 semanas.

300/200 mg de Deca (duas ampolas) por semana, durante 8 semanas.

Perdi meio q o rumo kkkkk , ajudem ai

Postado 23/02/2015 às 19:12 02/23, 2015

- Perdeu o rumo e toda noção de qualquer coisa. Estude antes de fazer um protocolo. A começar que UMA ampola de Dura tem 250mg.

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação

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Postado 23/02/2015 às 19:16 02/23, 2015

- Perdeu o rumo e toda noção de qualquer coisa. Estude antes de fazer um protocolo. A começar que UMA ampola de Dura tem 250mg.

isso, estude mais.

realmente perdeu o rumo...

Qual o melhor tipo de desenvolvimento?

Fierce 5

Para as mulheres: Treine com intensidade

Os 3 Fundamentos para um Agachamento Raw Poderoso

Supino: Bodybuilding vs Powerlifting

Postado 23/02/2015 às 19:22 02/23, 2015

Pesquise e aprenda muito antes de ciclar.....

Postado 23/02/2015 às 19:26 02/23, 2015

Autor

Suponhamos então que eu faça esse ciclo , a duração e as dosagens estão boas para iniciantes?

Postado 23/02/2015 às 19:26 02/23, 2015

Ainda bem q viu q perdeu o rumo.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174609-cutting-15-dias-efedrina-salbutamol-t4-anastrozol/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171488-um-endomorfo-lutando-contra-a-genetica-c-fotos/ Diário do Endomorfo 86

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/

Postado 23/02/2015 às 23:54 02/23, 2015

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