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Este Combo é Bom?

Por leo.ptal
Em Dieta e suplementação

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Postado

NO XPLODE AKG - Probiótica

Albumina - Salto's

BCAA Plus - Probiótica

creatina prolab

DEXTROSE

Galera...queria tomar esses suples pra ganho de massa e para definição!

Me ajudem ae vlww!

Postado
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DEXTROSE

Galera...queria tomar esses suples pra ganho de massa e para definição!

Me ajudem ae vlww!

Tira essa NO Xpode AGK. quse 130 reais isso. Junta uma graninha e coloca um NO SHOTGUN ai no forum tem pessoal que vende entre 190 e 250

Ta faltando um Whey nesse combo ai.

Eu não procuro saber as respostas, procuro compreender as perguntas.

Postado
Ahh imaginei mesmo....

mais para o meu objetivo..ganhar massa e definição?

esses suples são bons?

vlw

Se você tiver com grana combo + ideial para isso que você quer por alguns relatos que vi em foruns.

NO SHOTGUN + NO-SyntheSize

Whey + Dextrose

Albumina Saltos + ao acordar e antes de dormir.

Lembre-se da importancia da dieta.

Eu não procuro saber as respostas, procuro compreender as perguntas.

Postado

Cara,

Esse combo que você fez está horrível.

O Whey + Dextrose é o básico sem falar na dieta. Não adianta nada comprar um monte de suplementos importados se não tiver uma Boa Dieta. Se quiser ganhar massa Magra e Definição eu iria de Shotgun + Synthesize como o usuário acima disse. Faria da seguinte maneira para tomar os suplementos. Não vou entrar em detalhes de Dieta apenas da suplementação mesmo.

Ao Acordar:

250 ML de água ou Leite Desnatado + 35g de Whey + 45g de albumina.

Pré treino:

No Shotgun

Pós Treino:

No Synthesize

Após 25 a 30 min

40G de Whey + 35G de Dextrose + 5g de Creatina.

Antes de Dormir:

40g de Albumina com Leite desnatado ou água.

Já que você quer definição e massa Magra não vejo vantagem em ultrapassar 40g de Dextrose então tomaria de 35 a 40g .

Abraço !

Em Construção !!! ;]

Postado
NO XPLODE AKG - Probiótica

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creatina prolab

DEXTROSE

Galera...queria tomar esses suples pra ganho de massa e para definição!

Me ajudem ae vlww!

Dextrose sem whey? Se for pra usar durante o treino, utilize malto.

Dextrose é melhor utilizada quando usada com whey.

Sim é um combo bom, mas se tiver mais grana, realmente guarde pra comprar produtos melhores.

Se tiver meio curta, é um combo bom sim, mas aconselho o uso de whey protein no pós treino.

osperigosdoalteres.gif

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