DiferenÇas Entre Um Treino Off Season E Um Preino Pre Contest

[kill]

ME AJUDE AI A TER MELHORES RESULTADOS

[LeandroTwin]

É pra já, espera ae amigão que eu to procurando tudo, ja edito aqui.

Opa, achei, é só ler tudo isso aqui, ta tudo ae as respostas:

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=4

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=6

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=3

É nois!

[kill]

NAO ENCONTREI A DIFERENÇA BROW

[chalaco]

vida de modera é dura...

Lê ai

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=boardrules

[marcelobra]

Resumindo, o treino muda muito pouco, o que muda é a alimentacao..

Mas na fase pre contest, como o consumo de carbos é mais baixo, o treino é com baixas cargas, consequentemente mais repeticoes,(intensidade com carbo baixo é tenso)

Se tiver errado por favor me corrijam hehe

[kill]

FOI MAU AI

[gpresott]

vida de modera é dura...

Lê ai

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=boardrules

hehehe, pra tu ver...

Fechado pelo motivo de nosso colega nao ter pesquisado.