Karkoa 16 Postado Dezembro 29, 2014 às 21:00 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2014 às 21:00 Pelo que eu estudei nesse forum, dizem que depois de 2 meses com whey, com dieta boa e exercicios bons, vc já tem uma diferença no corpo. Mas eu comecei a tomar whey faz 2 meses e NADA mudou...mesmo o peito que eu tento treinar todo dia um pouco pelo menos, o peito tá todo murcho haha será que eu devo aumentar as calorias por dia? as proteinas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfaria 33 Postado Dezembro 29, 2014 às 21:01 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2014 às 21:01 Tire o foco do whey e coloque o foco na dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 29, 2014 às 21:02 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 29, 2014 às 21:02 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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