Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Oque Acharam Deste Cutting ( 2 Meses )

Por Andrade09
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Boa, parceiro! Belo cutting!

Ta aí pra galera que não curte e/ou fala mal do feijão! hehehehehe...

abração!

Feijão é o poder ! hahahaha

Obgd pelos elogios ai galera

Powerlift it

Bodybuild it

Fit it

Run it

Swim it

...

Just don't wait it.

Postado

Fez aerobios?

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

Eu devia estar com uns 20% de BF ja ...

e se ganhar 10kg de músculo sem drogas fosse facil, eu continuaria

se continuasse era capaz de virar um obeso mórbito duhsadhsa

Obeso mórbito, é a mais. kk

Postado
  • Autor

Fez aerobios?

Não.

ùnico aerobico que fiz nesse periodo foi futebol , geralmente uma vez por semana. Mas por diversão, sem relação com academia

Powerlift it

Bodybuild it

Fit it

Run it

Swim it

...

Just don't wait it.

Postado
  • Autor

Nesse Bulk/Cutting ( Out-Dez ) 74kg => 65~66kg

Primeiro Bulk/Cutting ( Jan - Março ) 72kg => 62kg

O que achei legal foi que nesse Cutting acabei mais definido que o último, e com 3~4 kg a mais

Editado por Andrade09 (veja o histórico de edições)

Powerlift it

Bodybuild it

Fit it

Run it

Swim it

...

Just don't wait it.

Postado

TOP, muito bom, parabéns. Não tinha massa no shape então secou a graxa pra evoluir no bulk limpo (não li o tópico e as postagens)? Se sim, fez muito bem, tem tudo pra daqui uns 6 meses estar imponente com bf controlado

Postado
  • Autor

TOP, muito bom, parabéns. Não tinha massa no shape então secou a graxa pra evoluir no bulk limpo (não li o tópico e as postagens)? Se sim, fez muito bem, tem tudo pra daqui uns 6 meses estar imponente com bf controlado

Exato ! haha

em 2013 qnd comecei , não tinha muito objetivo. Queria mais emagrecer pois era gordinho. Dai fiz um Cutting pra poder entrar no Bulk Limpo com BF controlada.

Dai fiz esse Bulk Limpo, entrei agora em Outubro nesse cutting e to onde eu quero.

Agora só vou lutar pra manter, pois ja estou satisfeito e devo parar com a academia por motivos maiores ...

Powerlift it

Bodybuild it

Fit it

Run it

Swim it

...

Just don't wait it.

  • 3 semanas depois...
Postado

Minha foto roliço é do dia 01/10/14 . A no espelho é de novembro e a do abdomen do inicio de dezembro.

qcua2vpmyg7c4ztzg.jpg

Eai oque acharam deste cutting ?

Status: INVEJA

Minha foto roliço é do dia 01/10/14 . A no espelho é de novembro e a do abdomen do inicio de dezembro.

qcua2vpmyg7c4ztzg.jpg

Eai oque acharam deste cutting ?

Status: INVEJA

Parabéns mano, ficou top, posta o treino e a dieta pra gente dar uma avaliada (:

Mano! Ou esse cara realmente tem facilidade em queimar gordura...ou então ele esta sonegando informação ( me recuso acreditar que foram apenas 2 míseros meses pra um resultado tao foda!)

Postado

A transformação foi muito boa mas acho que você deveria ter ficado mais tempo no bulking para ganhar mais mm. Mas o abdomen ficou top, parabéns.
Agora é partir para um off hehe

 

 

 

 

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.