Procurei em vários lugares aqui na minha cidade e não encontrei, alguém sabe alguma rede que venda ou na internet mesmo ?

Mercado Livre.

Estou meio que desenterrando, sei; mas é pq estou na dúvida.

Às vezes vejo anúncios bola lacrosse e bola TIPO lacrosse, tem diferença na eficiência?

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-765172859-bola-massagem-rogue-crossfit-lacrosse-ball-100-original-_JM

e

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-763904570-bola-tipo-lacrosse-50mm-para-liberaco-miofascial-_JM

 

Tô querendo um rolo de massagem, alguém recomenda algum (pra usar na coluna, tipo esse:

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-781679608-rolo-eva-liberaco-miofascial-90-cm-x-15-cm-massagem-pilates-_JM

 

São produtos recomendáveis? Quero fazer um trabalho por fora da academia de alongamentos e reestruturação do meu corpo, postura, flexibilidade, etc.

Em 10/10/2016 at 12:10, Myself84 disse:

 

 

 

 

Eu tenho a bola do segundo link e funciona bem. Quanto ao foam, tenta um desse tipo:

 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-685548590-rolo-de-eva-foam-roller-para-pilates-yoga-3-em-1-live-up-_JM

Em 10/11/2016 at 10:23, FabianaF disse:

 

Eu tenho a bola do segundo link e funciona bem. Quanto ao foam, tenta um desse tipo:

 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-685548590-rolo-de-eva-foam-roller-para-pilates-yoga-3-em-1-live-up-_JM

por que assim liso fabiana?

esses quadradinhos (abaixo) n são melhor pra liberação miofascial? uma vez eu fiz com um desses pra posterior de coxa e senti pegar demais

 

2 minutos atrás, cosmic disse:

por que assim liso fabiana?

esses quadradinhos (abaixo) n são melhor pra liberação miofascial? uma vez eu fiz com um desses pra posterior de coxa e senti pegar demais

 

 

A parte laranja de dentro tem ranhuras, são 3 ferramentas em uma só. Mas pode comprar esse da imagem também. 

 

Se for usar para exercícios de Pilates, melhor que seja liso e mais comprido, pegando todas as costas. 

 

Liberação miofascial nas pernas para ser efetiva, tem que ser com o pé de alguém. O foam não pega de jeito ideal, mas ajuda. 

45 minutos atrás, FabianaF disse:

 

A parte laranja de dentro tem ranhuras, são 3 ferramentas em uma só. Mas pode comprar esse da imagem também. 

 

Se for usar para exercícios de Pilates, melhor que seja liso e mais comprido, pegando todas as costas. 

 

Liberação miofascial nas pernas para ser efetiva, tem que ser com o pé de alguém. O foam não pega de jeito ideal, mas ajuda. 

graciassssss, já imaginei o inferno que deve ser com alguém pressionando com o pé, com certeza vou tentar

uma boa noite pra senhorita