Biel, eu também tenho 15 anos, e ja tomei creatina...
Beba sempre bastante agua... só tens a ganhar
Ah, se não achou lugar pra comprar creatina, da pra comprar pelo site www.suplementosonline.org
Mas mande um e-mail pra eles: sac@suplementosonline.org

Ai ... alguem sabe qual a diferença de creatina pura , micronizada e monoidrato??

[quote name='juniorjunior' post='13962' date='28 04 08']Ai ... alguem sabe qual a diferença de creatina pura , micronizada e monoidrato??[/quote]

Existe creatinas puras e com mistura, e existem creatinas micronizadas e cristalizadas. as melhores são micronizadas pela melhor absorção. As puras também sao melhores, preferencialmente passadas por um HPLC ou tendo o selo creapure (importadas)... Pode-se ainda comprar especiais com misturas de creatina pura micronizada com IGF1 e dextrose, para garantir uma super absorção , e uma maximização dos efeitos esperados.

AAhhh vlww!

essa ai da universal é boa? com um whey , dextrose e bcaa stack da universal?

[url="[Link automaticamente removido]"][Link automaticamente removido]

[quote name='juniorjunior' post='13965' date='28 04 08']AAhhh vlww!

essa ai da universal é boa? com um whey , dextrose e bcaa stack da universal?

[url="[Link automaticamente removido]"][Link automaticamente removido]

Foi essa que eu tomei..
Gostei muito... e é muito boa
com whey e dextrose ja esta de bom tamanho, e com bcaa intão.. fica fera!

vai ser isso entao! ja ta tudo aqui so falta a creatina
o problema vai ser arranja lugar pra comprar a creatina agora
hahahaa
merda =/

[quote name='juniorjunior' post='13970' date='28 04 08']vai ser isso entao! ja ta tudo aqui so falta a creatina
o problema vai ser arranja lugar pra comprar a creatina agora
hahahaa
merda =/[/quote]

Acho que ainda tem no estoque
[url="https://www.suplementosonline.org/"]https://www.suplementosonline.org/[/url]
Só que manda um e-mail pra eles, no site não aparece

Ihh vlww!
vou fazer isso agora!

hun galera eu estava ate afim d comprar a creatina

mas andei lendo os comentarios dizer q tomar a creatina vc só vai ter ganho enquanto toma pq dpois d parar os musculos "somen"

e como n é sempre q vou ter uns 70 reais pra comprar creatina entao nem vo compra axo q só vo fkr com meu Malto+Whey no pos treinos

se eu estiver errado q alguem me corrige

abraços e bons treinos ^^