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Por IronMan
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Postado

isoladores são aquelas que isolam um determinado grupo.

por exemplo, supino é composto pq pega triceps, ombro e peito. cruxifixo é isolador pq pega só peito.

o msm é pra todos

Postado
isoladores são aquelas que isolam um determinado grupo.

por exemplo, supino é composto pq pega triceps, ombro e peito. cruxifixo é isolador pq pega só peito.

o msm é pra todos

É basicamente isso. Citar todos fica dificil.

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