Idade: 19

Peso: 53kg

Treino há 2 anos e o principal incomodo eh que tenho eh uma gordura localizada dos infernos nos culotes. Resolvi comprar o clembuterol.

Como aeróbico to fazendo hiit todos os dias 20min em horários separados do treino.

Minha dieta tá assim:

Primeira refeição (Só proteína e gorduras e verduras)

Segunda a sexta refeicao (com carboidrato)

Sétima refeição (sem carbo de novo)

É como um cardápio então não tem nada fixo. Mas os carboidratos sao: batata doce 75g aveia 30g granola (só como pos treino 20g) e macarrão integral 50g

As proteinas: frango peixe carne ricota 100g ovos (4 ovos e so uma gema)

Faco a quinta e a sexta refeição juntas porque é quando uso o whey no pos treino. Então uso carbo com whey e mando a proteína da sexta refeição

Isso porque to com insonia com esse negocio e acordo tarde. Ai já viu... Atrasa tudo. E não posso ficar mexendo na cozinha muito tarde pra não acordar o pessoal aqui

Ainda não terminei o ciclo. Comprei o clemb da LAVIZOO e tomei 2 ml durante os 3 primeiros dias. Tomo com cafeina.

Esse é o terceiro dia.

Sobre os efeitos.. Uma leve tremedeira e taquicardia. Principalmente no segundo dia. Mas nada insuportável.

Agora no terceiro dia já não senti mais nada. Amanha é dia de aumentar. Pretendo aumentar até 6 ml

Até agora o que tá mais incomodou foram as doreszinhas nas articulações. Principalmente joelhos.

Quanto a resultados. Acho muito cedo pra falar algo definitivo. Lógico. Mas notei uma PEQUENA redução na área da frente na barriga. Nos lados nada demais. E a perna SECOU. Parecendo um grilo kkkkkkkk

É isso. Espero que vocês acompanhem ai. Vou ficar contando as novidades caso aceitem o post. E sugestões serão muito bem vindas.

Depois posso postar fotos. Eh que agora tpelo celular e não quer abrir kkk

Bjs

53 kg fazendo cutting? vai desaparecer parça, posta uma foto aew fica melhor pra galera ajudar

Editado 14/08/2014 às 02:17 08/14, 2014 por Spawn11

quanto tem de altura?

53 kg fazendo cutting? vai desaparecer parça, posta uma foto aew fica melhor pra galera ajudar

Já estou desaparecendo kkkkk mas to disposta a perder tudo pra tirar essa gordura do cão de mim. Postarei mais tarde sim. É pq pelo celular nunca consigo.

quanto tem de altura?

1,63m

53kg e cutt?

tá tão feia a coisa assim...

espero fotos.

As vezes o BF parece alto, mas é pq não tem massa muscular mesmo.

53kg e cutt?

tá tão feia a coisa assim...

espero fotos.

Ta muito mal distribuída. entendesse? É toda localizada.

Ta muito mal distribuída. entendesse? É toda localizada.

posta uma foto ai

posta uma foto ai

vou agora

Desculpa se tive que cortar tanto kkkk é pq certas pessoas poderiam reconhecer por causa da roupa. por esse mesmo motivo nao tirei de corpo todo. mesmo embaçando ou cortado a cabeça, tem gente que reconheceria.

https://imageshack.com/f/p6dDj20Aj

https://imageshack.com/f/eyBWlhZ5j

https://imageshack.com/f/p4zKuu71j

porra...

achei q fosse uma coisa absurda...

da pra queimar isso ai de boa....relaxa.

porra...

achei q fosse uma coisa absurda...

da pra queimar isso ai de boa....relaxa.

É a intenção kkkkkkkk to perdendo a esperança de perder isso quase

Editado 14/08/2014 às 14:37 08/14, 2014 por biazuniga

É a intenção kkkkkkkk to perdendo a esperança de perder isso quase

com hitt e clemb vai perder...

tbm,,,depende da sua dieta né

com hitt e clemb vai perder...

tbm,,,depende da sua dieta né

Falei da dieta. Lá no primeiro post. Que você achou? Ou o que sugere?

Falei da dieta. Lá no primeiro post. Que você achou? Ou o que sugere?

tem q calcular os macros e sua TMB, só assim da pra saber.

tem q calcular os macros e sua TMB, só assim da pra saber.

Hmmmm. Esperar pra ver então. Vou receber uma dieta melhor quando for pra segunda parte. Quando der aquele tempo de desocupar os receptores. Se eu não tiver satisfeita ainda.

Qd completar uma semana posto novas fotos.

Hmmmm. Esperar pra ver então. Vou receber uma dieta melhor quando for pra segunda parte. Quando der aquele tempo de desocupar os receptores. Se eu não tiver satisfeita ainda.

Qd completar uma semana posto novas fotos.

sim, posta sua evolução.

sim, posta sua evolução.

Você acha que eu deveria usar Franol tb?

Você acha que eu deveria usar Franol tb?

veja como se sai só com esses...depois pensa em franol.

veja como se sai só com esses...depois pensa em franol.

Blz blz. Valeu!

Ta doida gatinha, nem precisa de CLEMB pra perder o que vc tem ai.

Basta uma dieta bem seguida e uns aeróbicos que ja era.

Ta doida gatinha, nem precisa de CLEMB pra perder o que vc tem ai.

Basta uma dieta bem seguida e uns aeróbicos que ja era.

UMMMM gatinha?

brincadeira a parte,começa sem o clemb acho que ja dá,ai para finalizar vc coloca o clemb..

minha namorada ta com uma barriguinha assim tbm mais ela ta fazendo caminhada só e abdominal e ta perdendo sei la vai de pessoa a pessoa, por isso acho valido vc se conheçer.

Editado 21/08/2014 às 02:13 08/21, 2014 por B0b_001