[Falta de Pesquisa]Duvida A Respeito Das Barra De Cereal

[Roberto Vidal]

tirando almoço,eu troquei tudo por barra de cereal ,os 2 lanche manha e tarde e inclusive o janta 3 em 3 horas só a base da barra de cereal

isso de alguma forma ta errado ou vai faze mal ? ou não preciso fica fazendo isso ? sou bastante gordo e preciso perde mais de 20 kilos o que vocês acha disso ?

obs:faço 20 de areobica e 30 de musculação e sou sedentario

Editado Julho 31, 2014 às 01:45 por Roberto Vidal

[Danilo Reiners]

Troca por barras de proteína que dá certo.

[radec2033]

se quer perder peso vc tem que contar as calorias do que come.

eu pessoalmente acho essas barras meio enganosas, puro açucar.

[HenriqueVPA]

Elas são carb puro, você precisa consumir proteina e gordura também. Comece a contar suas calorias e não fica inventando não

[Torf]

Essas barras de cereal säo produtos que ganharam a fama de serem saudáveis, mas como qualquer produto industrializado, pode estar entupido de acúcar e conservantes. Leve em conta a informacäo nutricional e veja se se encaixa nos seus objetivos.

Creio que no fórum e/ou no blog você encontrará algumas receitas de como fazer barras de cereal caseiras.

[busarello]

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