Ajuda! Dor Ao Fazer O Stiff!

[Bruna.cabral]

Galera to precisando de um help, semana passada pela primeira vez eu tive problema com o stiff..

Na segunda serie comecei sentir uma dor na perba direita, na parte posterior mesmo...

Mas era uma dor forte como se fosse de lesao mesmo...mesmo assim eu continuei

Chegando em casa nao conseguia ne andar direito

Ai eu tive certeza q aquela dor n era normal, pq pq dor dps do

Treino geralmente eh um dia dps, a famosa dor tardia q todo mundo gosta de sentir.. mas nao ... A dor q eu tive foi logo q eu aai do treino apenas na perna direita...

Enquanto eu tava fazendo o ex parecia q iabdar caimbra sabe?

Ai eu coloquei compressa de gelo e no dia seguinte tava melhor...

Isso foi semana passada, ontem eu fui fazer de novo aconteceu a mesma coisa...

De novo so na perna direita...

Eu devo parar de fazer o stiff? Pq antes eu fiz mesa flexora e na senti nada....

Isso so acontece no stiff

Eu perguntei pra mulher academia mas pra variar ela nao soube reaponder...

Sera q devo ficar um tempo seme treina posterior de um modo geral pra ver se melhora?

Ja aconteceu isso com algm?

Obrigada desde ja

[romario_xtz]

Com certeza o problema nao e o stiff, pode ate ter sido causado por ele. Talvez tenha sido um erro na execuçao. vc so sentiu dor fazendo ele? ou em outros exercicios sentiu tb(posteriores)?

[Bruna.cabral]

Com certeza o problema nao e o stiff, pode ate ter sido causado por ele. Talvez tenha sido um erro na execuçao. vc so sentiu dor fazendo ele? ou em outros exercicios sentiu tb(posteriores)?

eu fiz a mesa flexora antes do stiff e nao senti nada.. nao sei pq... so qnd eu faço o sitff q acontece isso