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Os Maiores Bodybuilders Do Rock

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Jon Vesano banda Nile

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Eu conheço os trabalhos desse cara, mas nunca tinha visto ele.

Tem um grego chamado Alexandros que parece ser bem forte, mas não consigo encontrar nenhuma foto decente dele...

5538_photo.jpg?2714

Só não entendi o comentário do autor do tópico. Quer dizer que se o cara tem o punho fino é só "malhar punho" que fica grande? ...... :jealous:

Eu tenho esse problema também, mas já melhorei consideravelmente após começar a fazer exercícios para antebraço.

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  • 3 semanas depois...
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No tópico "Dá pra chegar natural?" alguém falou do fato dos presidiários norte-americanos atingirem um bom desenvolvimento muscular dentro da cadeia. E isso me lembrou do sueco Jon Nodtveidt.

Ele entrou na prisão assim em 1997:

Jon.jpg

E saiu assim em 2004:

jon-nodtveidt_a297169_png_640x480_upscal

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Editado por André Gaius

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