Tcholas Postado Março 30, 2014 às 20:25 Postado Março 30, 2014 às 20:25 Altura : 1,90 Peso: 91 Bf: 17 % Objetivo: Bulk Medidas: Braço Contraido : 38 os dois Cintura: 91 cm Quantidade de água : 4 Litro por dia https://imageshack.com/i/0iuafqp https://imageshack.com/i/e9d24ap Aguardo Sugestões.
.RussO Postado Março 30, 2014 às 21:04 Postado Março 30, 2014 às 21:04 (editado) Muita proteína e muita gordura na minha opinião. use carnes magras ou frango pra evitar esse excesso de gordura Editado Março 30, 2014 às 21:04 por .RussO
Tcholas Postado Março 30, 2014 às 23:07 Autor Postado Março 30, 2014 às 23:07 (editado) Dei uma modificada, da uma olhada ai https://imageshack.com/i/0xkfykp https://imageshack.com/i/0ijhcep eai oque achou? Editado Março 31, 2014 às 21:35 por Tcholas
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora